Lågkolhydratrecept som inte gör dig fet

Potatismos tranbärsås, pumpa paj - dessa semesterklammer är verkligen läckra, men om du försöker hålla ditt kolhydratintag i schack, ja, dessa rätter kan skicka nålen på skalan i fel riktning.

Spara för kalkon, högtider är ofta ett kolhydratangrepp, och ofta inte bra för dig som fullkorn. Till och med hälsosammare alternativ som sötpotatis är fyllda med marshmallows den här dagen och gröna bönor är belagda med ett lager Fritos. Återigen, läckra men inte precis de mest kroppsvänliga livsmedel som finns där.

Men du behöver inte tillgripa intetsägande kycklingbröst och ångad broccoli när alla andra helt omfamnar frosset. Thanksgiving är en tid att ha kul och klippa loss lite inom anledningen. Det finns ingen anledning att inta 4500 kalorier i ett sammanträde (den genomsnittliga mängd som konsumeras av amerikaner denna speciella dag).

Nyckeln är att stärka middagsbordet med ett urval av kolhydratmedvetna rätter som packar stor smak och kommer inte att lämna dig fylld som en kalkon.

Som du kan se från semesterrecepten vi har sammanställt är en av fördelarna med att gå på lågkolhydrat på T-dagen att det tvingar dig att öka ditt beroende av grönsaker - du vet, de näringsfyllda bitarna som mest människor borde äta mer av hur som helst. Med andra ord, detta är en fantastisk chans att lyssna på de tidigaste dietråden du någonsin fått.

Så oavsett om det är dags att mata en hungrig publik, eller om du bara vill ha en massa läckra rester, fyll ditt semesterbord med dessa bättre kroppsrätter.

1 av 5

Travis Rathbone

Tjuvjagad kalkon med svampsås

Inte bara tjuvjakt fågeln håller den fuktig, men det är ganska hands-off.

Klicka här för fullständigt recept. 

2 av 5

Travis Rathbone

Bet Curry

Söta rödbetor svetsade i en rik currysås - detta kommer säkert att bli en hit på semesterbordet.

Klicka här för fullständigt recept. 

3 av 5

Travis Rathbone

Mosad Butternut Squash Med Brunat Smör och Pekannötter

Den här squashbaserade versionen av kolhydrater med potatismos är redo att ta över som en semesterservering måste ha. 

Klicka här för fullständigt recept. 

4 av 5

Travis Rathbone

Blomkål och korvfyllning

Här utgör massor av grönsaker och kalkonkorv den saknade volymen och ger dig en fyllning som blåser bort de sorgliga, out-of-a-box alternativen.

Klicka här för fullständigt recept.

5 av 5

Travis Rathbone

Chokladpumpapudding

Avsluta en festlig måltid med den här hälsosamma, proteinfyllda riffen på äldre pumpa paj.

Klicka här för fullständigt recept.