Proteininfuserad mat är raseri idag. Proteinkakor, proteinglass, en kortlivad proteinvodka tack vare Mike “Situationen” Sorrentino. Dessa proteinpackade livsmedel fungerar bara som ett lite hälsosammare alternativ till maten du faktiskt vill äta, men för det mesta vill jag hellre äta en fin biff.
När nyligen släppt Living Hale havregryn dök upp i min brevlåda var jag skeptisk. Jag gillar havregryn, men jag har försökt blanda i protein tidigare, och det smakade alltid som att jag spillde min skaka efter träningen i min frukost. Men hej, ibland är mitt jobb riktigt svårt och jag måste suga upp det och äta en generöst donerad produkt. Grovt liv, jag vet.
Tur för mig, Living Hale är utsökt. Strukturen är mer som gammaldags havre än omedelbar havre, och det finns fina bitar av frystorkade jordgubbar som fylls upp och ger strukturell variation. Smaksinne, det påminner mig om en morgonhög muffin - jordnära, med precis tillräckligt med banan och kanel för att runda ut smaken, men inte så mycket att den överväldiger havrens faktiska smak.
Till skillnad från andra proteininfunderade livsmedel som tenderar att ha en distinkt protein-y, gummy eftersmak, lämnar proteinblandningen i Living Hale (vassle, kasein och äggvitt protein) ingen obehaglig smak. Jag skulle inte ha märkt att det var proteinpulver infunderat om jag inte hade fått veta det.
Jag tycker också särskilt om tillsatsen av kasein i blandningen, eftersom det passar bra in i RP Strength och IIFYM-måltidsplaner som föreskriver kaseinprotein med kolhydrater före sänggåendet. Med tanke på att havregrynbehållaren också fungerar som en skål, Jag har nu ett nytt mellanmål för sänggåendet som passar mina makron och inte får mig att diska. Det är ganska mycket drömmen.
Förberedelserna är enkla. Ta av skyddsfilmen, tillsätt lite kokande vatten, låt sitta en minut eller så ... aaaaand du är klar.
Makrofördelningen är också rimlig:
Fett: 2 g
Kolhydrat: 30g
Fiber: 4 g
Socker: 10g
Protein: 21 g
Medan sockerhalten är lite högre än vad jag skulle vilja se, bad jag ägaren Ryan LaMay om några fler detaljer. Han sa, ”frukten utgör huvuddelen av sockret. Det är 6g ensam. Jag tror att jag kan minska sockerhalten till 8 eller 9 gram utan att påverka smak och fruktinnehåll. Jag ska ge det en chans!”
Från och med nu finns bara en smak av Living Hale att köpa i antingen 2, 4 eller 6 förpackningar, varvid varje container tjänar in cirka 2 $.50. Definitivt prova och låt oss veta hur du gillar det!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.