Ibland verkar inte kondition, styrka och hälsa gå hand i hand. Det är åtminstone vad powerlifter och profigur-konkurrent Leanna Carr vill påminna världen - särskilt hennes 109 000+ Instagram-följare.
I ett nyligen inlägg på Instagram (inbäddat nedan), Carr diskuterar ämnen som ofta (och i onödan) anses vara tabu i vissa styrketräningskretsar; nämligen perioder och balansera fitnessmål med kvinnlig reproduktiv hälsa. Buford, Georgia, har lyckats inom två sporter - kraftlyftning och figurkonkurrens - där konkurrenter ofta sänker vikt (ibland i extrema grader) för att göra en viss viktklass eller visa optimal muskeldefinition.
Medan Carr erkänner att det är ett personligt val och ofta en del av spelet, påminner hon också om att det aldrig är en lätt kalkyl att väga - och ibland kanske det bara inte är värt det. Hon säger att detta gäller särskilt för kvinnor som saknar perioder / förlorar sin reproduktionsfunktion på grund av påfrestningarna av viktminskningar och kaloriunderskott.
Carr är produktiv på sociala medier, och hennes utbildning är intressant att följa för sitt fokus på att balansera styrka med estetik. Hon är också en av hjärnorna bakom Iron Woman, en samhällsbaserad kraftlyftningsresurs för kvinnor som vill bli starkare och / eller tävla i sporten.
Något av vad Carr skrev i sitt inlägg kommer säkert att höja några ögonbryn, och det är svårt att tillämpa filtuttalanden på någon persons fitnessresa, man eller kvinna. (Även om Carr gör ett ganska beundransvärt jobb och påpekar att det här är personliga beslut och val hon själv har gjort, på gott och ont.)
Den mest kraftfulla delen av hennes budskap?
“Hälsa> strimlor, wilks, PR, plasttroféer”
Hela inlägget inbäddat nedan:
Ett foto publicerat av Leanna Carr (@leanna_carr) den
Ingen har kommenterat den här artikeln än.