Det kan inte förnekas att kroppstyp kan spela en monumental roll i en framgång inom styrketräning. Oavsett styrksport kommer det alltid att finnas en kroppstyp som reagerar bättre på vissa aktiviteter, och denna logik gäller särskilt i sporten med tyngdlyftning.
Detta är inte att säga att elitlyftare är begränsade till vissa antropometri, genetik och dimensioner, men det finns några sanningar mellan världens bästa och hur de är designade.
För några dagar sedan publicerade den olympiska YouTube-kanalen en video med titeln, “En tyngdlyftares anatomi: Vad är Dmytro Chumaks största styrkor?”. Det var en riktigt intressant video som täcker en av Ukrainas bästa tyngdlyftare genom en mängd olika tester och bedömningar. Det påminner oss mycket om den 3D-tyngdlyftningsteknologivideon som vi skrev på förra året från den olympiska YouTube-kanalen.
Det första testet de tar Chumak genom är en Bod Pod. Detta är ett av de mest exakta sätten att bedöma kroppsfett och muskelmassa. I videon när forskaren informerar Chumak om att han sitter vid en mycket mager 9.5% kroppsfett, svarar han helt enkelt med, ”Ja, inte illa, jag är väldigt glad.”
För att bedöma relativ styrka använde forskarna ett Dynamometer-grepptest. I många forskningsinställningar använder forskare ett grepptest för att säkert bedöma maximal styrka, och vi har faktiskt skrivit om detta ämne tidigare.
Efter avslutat test får Chumak besked om att hans kombinerade kraftproduktion är 134 kg, vilket är en av de bästa poängen han kan producera för alla sporter, hans vikt och maximala fysiska förmågor.
Bild med tillstånd av olympisk YouTube-kanal.
Nästa tester, och kanske det mest relevanta för andra tyngdlyftare som läser detta nu, var det isometriska lårdragningstestet, det isokinetiska dynamometertestet och Wingate-testet. Dessa tester är alla utformade för att bedöma Chumaks toppkraftproduktion och anaeroba kapacitet.
Hur presterade han jämfört med andra tyngdlyftare och idrottare på högsta nivå? Kolla in hela videon för hans resultat!
Funktionsbild från olympisk YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.