Karina Elle pratar löpning, modellering och hennes typiska träning

Hon räknar inte kalorier eller bor i gymmet. Karina Elle, 25, vill bara leva sitt liv med att bli svettig och jagar en löpare. 

Här är hon ta på sig alla saker fitness, och varför hon drog landningsbanorna till förmån för en bättre livsstil.

Karina Elle pratar löpning, modellering och hennes typiska träning

Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 5

1 av 5

Per Bernal

Hur upptäcktes du?Jag började modellera när jag var 16 år. Jag gick runt i ett köpcentrum i Florida och jag märkte att detta par följde efter mig. Han blev fotograf. Bredvid honom var en vacker kvinna, IFBB-bikiniproan Ana Delia.Eventuella utmaningar för att vara modell?Jag växte upp med track and cross country, så jag hade muskler från barndomen. Jag växte 10 tum på gymnasiet och föll i modellering för att jag var så lång och etniskt tvetydig [franska och vietnamesiska]. Min byrå sa till mig att jag inte behövde träna så mycket, för de ville att jag skulle vara lång och mager för att göra landningsbana och mode.

2 av 5

Per Bernal

Så vad gjorde du?Jag gick fram och tillbaka mellan att vara modell och bara behöva gå ut och springa. Att springa var min känsla av identitetslöpning är mitt kaffe. Prata inte med mig förrän efter min körning. Men att springa fick mig att ha muskulösa ben. Men jag brydde mig verkligen inte, så jag bestämde mig för att hålla fast vid det. Det tog mig ett tag att lämna modebranschen och vara min egen person. Jag ville inte vara ett annat ansikte på väggen.Vad är en typisk träningsdag?Det är en missuppfattning att jag bor på gymmet. Jag tränar var som helst från 20 minuter till en och en halv timme åtminstone varannan dag. Jag börjar med vikter och gör sedan HIIT. Det är min vanliga rutin. Jag brukade träna överkroppen och underkroppen separat, men nu tränar jag hela kroppen hela tiden. Mitt mantra är att göra något aktivt varje dag på grund av det höga som det får mig att känna. Jag jagar de endorfinhöjderna. Jag tränar bokstavligen bara för att må bra och utöva mycket energi.

3 av 5

Per Bernal

Gör 20-minuters träningspass faktiskt för dig, eller kan du komma undan med det eftersom du redan är i bra form?Om du går med en mycket hög intensitet som ger 120% ort på burpees, jump squats och sprints - så kan du komma undan med 20 minuter.Vilken roll spelar dieten i din övergripande behandling?Jag räknar inte kalorier. Jag tror på portionskontroll, att laga mat själv och äta enkla ingredienser som potatis, kyckling, broccoli, avokado och ägg.

4 av 5

Per Bernal

Vad betyder det för dig att vara frisk?Det är ett tillstånd av inre fred: att behandla och ta hand om dig själv rätt, äta hälsosamt, lycka. Jag tränar inte bara för estetik. Oavsett vad, även den mest perfekta personen har en osäkerhet om kroppsbild. Jag går på gymmet och har kamratskap med mina vänner och rör mig och är dum.Du testade för WWE?Jag försökte Totala Divas några år sedan. Jag var där för att jag såg delen, inte för att jag visste någonting om brottning. Jag gick till lägret och gjorde framsidor och fick kroppen smälta på golvet.

5 av 5

Per Bernal

Vad med att vara stark gör att du känner dig sexig?Jag känner mig mest sexig, inte nödvändigtvis när jag är stark, för vad är starkt? Jag känner mig mest sexig när jag är svettig. Svett representerar hårt arbete. När jag är dränkt av svett vet jag att jag dödade det. Karina modellerar sin egen serie badkläder. Se mer på kaliswimwear.com.

Tillbaka till intro

Hur upptäcktes du?

Jag började modellera när jag var 16 år. Jag gick runt i ett köpcentrum i Florida och jag märkte att detta par följde efter mig. Han blev fotograf. Bredvid honom var en vacker kvinna, IFBB-bikiniproan Ana Delia.

Några utmaningar att vara modell?

Jag växte upp med track and cross country, så jag hade muskler från barndomen. Jag växte 10 tum på gymnasiet och föll i modellering för att jag var så lång och etniskt tvetydig [franska och vietnamesiska]. Min byrå sa till mig att jag inte behövde träna så mycket, för de ville att jag skulle vara lång och mager för att göra landningsbanor och mode.

Så vad gjorde du?

Jag gick fram och tillbaka mellan att vara modell och bara behöva gå ut och springa. Att springa var min känsla av identitetslöpning är mitt kaffe. Prata inte med mig förrän efter min körning. Men att springa fick mig att ha muskulösa ben. Men jag brydde mig verkligen inte, så jag bestämde mig för att hålla fast vid det. Det tog mig ett tag att lämna modebranschen och vara min egen person. Jag ville inte vara ett annat ansikte på väggen.

Vad är en typisk träningsdag?

Det är en missuppfattning att jag bor på gymmet. Jag tränar var som helst från 20 minuter till en och en halv timme åtminstone varannan dag. Jag börjar med vikter och gör sedan HIIT. Det är min vanliga rutin. Jag tränade min överkropp och underkropp separat, men nu tränar jag hela kroppen hela tiden. Mitt mantra är att göra något aktivt varje dag på grund av det höga som det får mig att känna. Jag jagar de endorfinhöjderna. Jag tränar bokstavligen bara för att må bra och att driva mycket energi.

Gör 20-minuters träningspass faktiskt för dig, eller kan du komma undan med det eftersom du redan är i bra form?

Om du går med mycket hög intensitet och ger 120% e ort på burpees, jump squats och sprints - så kan du komma undan med 20 minuter.

Vilken roll spelar dieten i din övergripande behandling?

Jag räknar inte kalorier. Jag tror på portionskontroll, att laga mat själv och äta enkla ingredienser som potatis, kyckling, broccoli, avokado och ägg.

Vad betyder det för dig att vara frisk?

Det är ett tillstånd av inre fred: att behandla och ta hand om dig själv rätt, äta hälsosamt, lycka. Jag tränar inte bara för estetik. Oavsett vad, även den mest perfekta personen har en osäkerhet om kroppsbild. Jag går på gymmet och har kamratskap med mina vänner och rör mig och är dum.

Du testade för WWE?

Jag försökte Totala Divas några år sedan. Jag var där för att jag såg delen, inte för att jag visste någonting om brottning. Jag gick till lägret och gjorde framsidor och fick kroppen smälta på golvet.

Vad med att vara stark gör att du känner dig sexig?

Jag känner mig mest sexig, inte nödvändigtvis när jag är stark, för vad är starkt? Jag känner mig mest sexig när jag är svettig. Svett representerar hårt arbete. När jag är dränkt av svett vet jag att jag dödade det.

 Karina modellerar sin egen serie badkläder. Se mer på kaliswimwear.com.