Kari Pearce utnämnd till vinnare av Rogue Fitness Pump-N-Row Challenge

Rogue Fitness har erbjudit en serie virtuella utmaningar för fitnessknarkare. Rogues sista händelse, "The Cliffhanger Challenge", testade greppstyrkan medan du hängde i en uppdragbar stång, medan "Bear Hug Challenge" fokuserade på att upprätthålla stabilitet och kontroll av en stor sandsäck. Innan dess tävlade idrottare för att se vem som kunde logga 50 kalorier snabbast på en luftcykel.

"Pump-N-Row" -utmaningen, som ägde rum från 16-19 april 2021, krävde att idrottare skulle ro 2000 meter och sedan bänkpressa sin kroppsvikt (eller 75% av kroppsvikt för kvinnor) för så många reps som möjlig. Varje upprepning på bänkpressen erbjöd 10 sekunders minskning av idrottarens radtid. Den snabbaste tiden vann tävlingen. Den 30 april 2021 tillkännagavs vinnarna på Rogue Fitness Instagram-sidan.

[Relaterat: De bästa roddmaskinerna för hemmagym, interaktiva klasser och mer]

Pump-N-Row-utmaningsresultaten

För att hålla sakerna rättvisa, delades både män och kvinnor upp i tre viktkategorier: Lättvikt, Mellanvikt och Tungvikt. Det fanns också ett skalat alternativ tillgängligt för idrottare, men bara de som tog sig an Rx'd-versionen av utmaningen kunde tävla om priser.

Idrottare var tvungna att använda en Concept2-modell, en standard 15-kilos eller 20-kilos skivstång och tydligt markerade viktplattor.

Här är de priser som tilldelas de tre bästa männen och de tre bästa kvinnorna i varje viktkategori:

• Först - 2500 dollar och en Concept2-roddare
• Andra - 1 000 $ och en skivstång
• Tredje - $ 500 och en skivstång

Manliga vinnare av tungvikt

Frederik Smulter vann den totala segern i kategorin tungvikt för män tack vare en radtid på 6:51:05 och 40 repetitioner på bänkpressen. Vikt som idrottarna använde avslöjades inte. På andra plats kom Michael O'Neil, som faktiskt slutade raden 33 sekunder snabbare än Smulter. Hans 29 repetitioner på bänken är det som ledde till hans andraplats. Avrundning av de tre bästa var Ali Karaouni.

• Första plats - Frederik Smulter, 0:41 ($ 2500 och en Concept 2-roddare)
• Andra plats - Michael O'Neil, 1:38 ($ 1000 och en skivstång)
• Tredje plats - Ali Karaouni, 2:31 ($ 500 och en skivstång)

Kvinnliga vinnare av tungvikt

Whitney Gelin kom segrande ur denna tävling tack vare rad en tid på 7:19; hon benchade 27 repetitioner med 75% av sin kroppsvikt för en sista tid på 2:49. Anta silverpositionen var Ana Caldas, som bara var två sekunder efter Gelin på sista gången. Tredje plats gick till Joanna Kawalec, som bara var fyra sekunder efter Caldas.

• Första plats - Whitney Gelin, 2:49 ($ 2500 och en skivstång)
• Andra plats - Ana Caldas, 2:51 (1 000 $ och en skivstång)
• Tredje plats - Joanna Kawalec, 2:55 ($ 500 och en skivstång)

Manliga medelviktvinnare

I mellanvikt herrfältet var Stanislav Solodov den snabbaste roddaren med tiden 6:17 sekunder. Han slutförde också 27 repetitioner på bänkpressen, vilket tog sex minuter av hans ruttid. Hans 17 andra sista gång är den snabbaste av alla pallplatser. Brandon Jacobs kunde säkra andraplatsen genom att avsluta med ett slutligt antal på 41 sekunder. Avrundning av de tre bästa var Colten Mertens.

• Första plats - Stanislav Solodov, 0:17 ($ 2500 och en skivstång)
• Andra plats - Brandon Jacobs, 0:41 (1 000 $ och en skivstång)
• Tredje plats - Colten Mertens, 0:48 ($ 500 och en skivstång)

[Relaterat: One Stage Away - 2021 CrossFit Games Semifinals Seedings meddelade]

Kvinnliga vinnare av medelvikt

Vinnaren av kategorin mellanvikt för kvinnor kan vara ett välbekant ansikte. Four-time Fittest American Woman Kari Pearce dominerade sin division för att ta de bästa utmärkelserna. Hennes radtid 7:49.8 var inte den snabbaste, men hennes 45 repetitioner på bänkpressen bar henne till seger över andraplatsen Abigail Brosh. Som tredje blev Alex Garzan.

• Första plats - Kari Pearce, 0:19.8 (2500 $ och en skivstång)
• Andra plats - Abigail Brosh, 1:37 ($ 1000 och en skivstång)
• Tredje plats - Alex Gazan, 1:43 ($ 500 och en skivstång)

Manliga lätta vinnare

Vinnaren i denna division var Alexander Hamilton. Amerikanern lyckades ro 2000 meter på knappt åtta minuter och uppnå 28 repetitioner på bänken. Kombinationen gav honom en 43-sekunders totalvinst över Alex Maltsev. Avrundning av de tre bästa var Spencer Cotton.

• Första plats - Alexander Hamilton, 3:15 (2500 $ och en skivstång)
• Andra plats - Alex Maltsev, 3:58 ($ 1000 och en skivstång)
• Tredje plats - Spencer Cotton, 4:03 ($ 500 och en skivstång)

Kvinnliga lätta vinnare

Amy Klemos kombination av en radtid på 8:49 och 41 reps på bänken gör henne till den främsta kvinnliga lätta efterbehandlaren. Yuko Sakuyama från Japan var tvåa. Trots att hon avslutade rodden 25 sekunder snabbare än Klemo, slutförde hon fyra färre reps på bänken, vilket placerade henne 15 sekunder efter vinnaren. Jessica Landgrebe kom på tredje plats.

• Första plats - Amy Klemo, 1:59 ($ 2500 och en skivstång)
• Andra plats - Yuko Sakuyama, 2:14 ($ 1000 och en skivstång)
• Tredje plats - essica Landgrebe, 3:02 ($ 500 och en skivstång)

Det var också en tävling för gym med flest deltagare, där den vinnande verksamheten fick en Concept2-roddare. Wao CrossFit i Bukit Timah, Singapore, var det vinnande gymmet med 51 deltagare.

Utvalda bilder: @karipearcecrossfit