Fanny Josefine Ahlfors kan bäst beskrivas som en verklig ninja. Hon är en svensk idrottsman som har blivit känd för att utföra vansinniga ninja-prestationer med sin galna överkropp och kärnstyrka. Ahlfors började få sitt första erkännande för sina galna ninja / träningsvideor för drygt två år sedan.
Hon började dela videor på sin Instagram-sida följt av hennes YouTube-kanal, som snabbt fick dragkraft i klättrings- och styrkesamhällena. Om du har bläddrat igenom din utforska sida på Instagram eller följt olika styrka fokuserade sidor, är chansen att du har sett hennes videor vid ett eller annat tillfälle.
Vi har delat några videoklipp av Ahlfors på vår sida, och efter hennes senaste tvåfingers pull-up-video med 15 kg runt midjan, tyckte vi att det bara passade att lära oss lite mer om den här unika styrketrottarens karriär.
BarBend: Kan du ge oss en snabb bakgrund om dig själv?
Ahlfors: Jag brukade vara en tjej som var i stallet med hästarna hela dagen, så jag gjorde ingen annan träning, klättring eller något liknande. När jag var omkring 20 hittade jag kickboxning. Jag gjorde kickboxning och boxning i några år, och jag tävlade också. Jag vann världscupen i kickboxning, vilket var min bästa kamp.
Efter det försökte jag springa men fick skador så jag började göra pull ups och galna saker när mina ben vilade. Men det var inte förrän jag såg Ninja Warrior och började klättra för 2 år sedan att jag började bli riktigt starkare.
https: // www.Instagram.com / p / BF6lrXOv7aU /
BarBend: Att växa upp, gjorde du några sporter?
Ahlfors: Hästar!
BarBend: Du är kända för så många som en verklig ninja, men ser du dig själv på det sättet? När du till exempel gör dessa galna övningar, är den typ av bild du vill att andra ska se åt dig, eller vill du bara dela olika rörelser / träningspass?
Ahlfors: Min Instagram-plan fortsätter att publicera galna starka kvinnavideor. Men jag gör många andra träningspass. Jag tävlar i OCR (Obstacle Course Racing). Mitt mål är att tävla i Obstacle Course Racing World Championship i oktober i Ontario, Kanada.
BarBend: Du har så många galna videor på din Instagram-sida. Hur kommer du på de saker du gör? Brainstormar du, eller hittar du inspiration från andra?
Ahlfors: Jag får mycket inspiration från andra och blandar sedan upp den med galna idéer jag har.
BarBend: Har du någonsin varit rädd när du spelar in en video?
Ahlfors: Ja, nästan alltid, särskilt när det är något högt.
BarBend: När du gör videor, hur lång tid tar det normalt att ta bilden? Är de saker du gör flera rep-utformade rörelser, eller en och gjort för att bevisa för dig själv och andra att du kan göra det?
Ahlfors: Det beror på vad jag gör. Ibland för videor måste jag bli starkare och det tar mer tid. Ibland måste jag få det som jag vill ha det, vilket kan ta timmar och får mitt minneskort att fyllas helt.
BarBend: Har du någonsin upplevt en skada under filmen?
Ahlfors: Tack och lov nej. Jag har fått skador, men inte när jag filmade.
BarBend: Har du några tips för dem som vill klättra? Var började du?
Ahlfors: Ärligt talat, hitta helt enkelt ett klättringsgym och börja bara åka dit. Alla är alltid vänliga och hjälper dig.
BarBend: För kvinnliga läsare specifikt, vad är några tips du skulle ge för att förbättra överkroppen och greppstyrkan?
Ahlfors: Det är tufft att börja, men ge aldrig upp. Det kommer inte att bli lätt och du kommer inte att ha "snygga" händer.
BarBend: Vilka är dina favoritövningar för träningsgrepp och kärna??
Ahlfors: Pull-ups och olika former av ab roll outs.
BarBend: Har du ett slutmål med alla dina ninja-färdigheter?
Ahlfors: En armdragning. Jag vill också försöka få fler människor att se att det finns så många roliga saker du kan göra för att träna istället för de grundläggande gymträningarna.
Skärmdump av funktionen från @fanny_josefine Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.