John Cena Squats Al Roker för en PR med tre rep

4189
Christopher Anthony
John Cena Squats Al Roker för en PR med tre rep

John Cena var nyligen på Today Show och pratade träningspass och träningspass du kan göra hemma. Han ledde tre praktikanter genom olika träningspass och visade dem hur man utför kroppsviktrörelser.

Hela videon i sig är ren John Cena. Han knakar flera skämt och bryter ner varje övning på bara ett sätt som Cena kan. Han förklarar till och med sätt att utföra sina konditionsrörelser för den yttersta nybörjaren. Sedan ... händer Al Roker på ett rent Cena-sätt. Även om det inte är ett Cena-snatch på 304 kg, är squat PR fortfarande imponerande.

Cena träffar en Roker PR för 3-reps medan hon skrattar och säger: "Jag försöker inte sälja någon produkt till dig, jag försöker bara få dig en bättre kropp.”Mina frågor är, var får du Al Rokers på? Jag skulle vilja ha en bättre kropp. Om jag är nybörjare på Roker behöver jag ett tyngdlyftningsbälte? På en sidoanteckning verkar hans Roker-squat vara en hög-bar variation, i motsats till den low-bar Roker squat.

Förutom den faktiska Roker-squat finns det två saker jag älskar med den här videon. Först är det hur Today titlar det, ”John Cena visar snabba fitnessrörelser (och hissar Al Roker).”Att vara en styrkaidrottsman tycker jag att de använde ordet” hissa ”så roligt. När jag tänker på ordet ”Hoist”, föreställer jag mig att Thor kastar keggar 30 meter i luften.

Min andra favoritdel är Rokers ansikte innan han blir huk. Vid denna tidpunkt måste Roker acceptera nederlag och låta hukläggningen följa. För låt oss inse det ... du kommer inte undan ... du kan inte se John Cena.

Skärmdump: Dagens YouTube-kanal. 

Det är videor som detta som gör att du uppskattar styrketräning och att vara en styrketränare (främst för att du inte använder ordet hissa för knäböj). På ett seriöst sätt är det trevligt att se Cena sprida träningskunskap till massorna. Han har en räckvidd som de flesta inte har, vilket hjälper till att sprida träningsråd och tips.

Cena är en man med många talanger. Oavsett om det handlar, brottas, olympiska lyft, kraftlyftning eller Roker-huk, verkar det som om han kan göra allt.

Skärmdump av funktionen från dagens YouTube-kanal. 


Ingen har kommenterat den här artikeln än.