Kan dina minnen från PE-klass påverka träningsvanor?

1889
Lesley Flynn
Kan dina minnen från PE-klass påverka träningsvanor?

Tro det eller ej, dina dagliga träningsvanor påverkas av mycket mer än vad vi brukar tro. Till exempel kan våra träningsvanor relateras till våra nuvarande fysiska, mentala och fysiologiska tillstånd varje dag, och nu har forskning antytt att det kan finnas en annan faktor till hands.

Den faktorn? Våra minnen. 

Det stämmer, ny forskning tyder på att våra erfarenheter och minnen från lektioner i idrott (PE) i vår ungdom kan spela en roll i våra träningsvanor i vuxenlivet (aktiv och stillasittande livsstil). Om du verkligen tänker på det är allt slags vettigt. Låt oss kalla det vad det är, men att vara barn kan ibland vara traumatiskt, särskilt i en aktiv miljö som PE-klass där man kanske inte känner sig bekväm. Så hur bedömde forskare detta och kom till deras förslag?

För att bedöma frågan om kroppsövningsklasser som rör fysisk aktivitet och livsstil, fick forskare deltagarna genomföra en onlineundersökning genom tjänsten Amazon ™ Mechanical Turk. Deras slutliga urval inkluderade totalt 1028 deltagare (392 män, 636 kvinnor), och detta var efter att dubbletter skickades bort, tillsammans med poster som misslyckades med målmedveten uppmärksamhetskontrollfrågor. 

I undersökningen ställde forskare flera öppna frågor om tidigare PE-upplevelser och aktuella kroppsövningsvanor. Resultaten var något förvånande när man tänker på att vi vanligtvis associerar de två som separata enheter från varandra.

Forskning inom fysisk och fysisk utbildning

Forskare fann att de som hade "bästa PE" -minnen tenderade att ha en bättre övergripande attityd, affektiv attityd, kognitiv attityd, avsikter och hade mindre stillasittande tid på helgen. Även om det inte fanns något samband mellan stillasittande tid (sittande tid) under vardagarna. Positiva minnen inkluderade saker som tid tillbringat med vänner, njutning av aktiviteter och att röra sig efter att ha satt hela dagen.

När det gäller negativa upplevelser rapporterade nästan 30% av deltagarna inte ett tillfälle, vilket är värt att notera. Men för dem som rapporterade negativa upplevelser inkluderade dessa händelser saker som pinsamhet, att bli plockad sist för sport, känna sig orolig i omklädningsrummet och inkompetent under aktiviteter och bli mobbad. De som kände sig generade tenderade att ha lite mindre positiva övergripande attityder och tillbringade mer tid på att sitta på helgerna.

Takeaway Points

I teorin är resultaten som presenteras i det här frågeformuläret meningsfulla när du rationellt tänker på tankesättet mot träning när de åldras. Ändå finns det några intressanta punkter som är värda att överväga den något gren utanför forskningen.

Till exempel minskar PE kontinuerligt över hela landet i skolor, och detta väcker frågan om varaktiga konsekvenser detta kan ha på träningsvanor när man åldras. Om positiva upplevelser är något relaterade till aktiv livsstil, kan vi redan få en glimt av några av dessa frågor (t.ex.: fetma har ökat under de senaste fyra decennierna).

Dessutom ger de negativa upplevelserna som är relaterade till mobbning en annan bra pratpunkt som har haft mer under det senaste förflutna. Vi förstår hur mobbning kan ha en enorm inverkan på ett barns tillväxt till gymnasiet och gymnasiet, och nu ser vi hur mobbning i ett gym kan (enligt forskningen) skapa problem med aktiv livsstil till vuxenlivet.


Ingen har kommenterat den här artikeln än.