James Grages motståndsband Endast bröstträning förklaras

Att bygga ett bättre och större bröst kräver inte alltid ett gym och tunga vikter. Prova detta motståndsbandsträning från James Grage som du kan utföra hemma med minimal utrustning. 

Träningsrutiner

Hemträning med James Grage: The Bigger Biceps R ..

James Grage visar upp några ärmstötande drag!

Läs artikeln