Veteranlyftaren Jennifer Thompson har krossat sin träning nyligen när vi snabbt närmar oss Arnold Classic 2018. På väg in i sitt sjunde år som tävlar på Arnold Classic ser Thompson redo ut som någonsin. I år kommer Thompson att tävla i viktklassen 63 kg i både Arnold Powerlifting Grand Prix (värd av SBD) och SSP Nutrition Raw Bench Championships.
I en video nyligen delade Thompson en 315 lb bänk singel, vilket kan vara den snabbaste treplåtpressen vi någonsin har sett henne göra. Hon filmade den här hissen för några dagar sedan med Jujimufu och Tom Boyden när de alla tränade tillsammans på Thompsons hemgym.
Kolla in hela videon nedan från Jujimufus YouTube-kanal.
Varje år har Thompson tävlat på Arnold Classic, hon brukar göra ett stänk. Förra året tävlade hon i SSP Nutrition Pro Raw Bench Championships 2017 och slutade med att sätta ett nytt världsrekord.
[Återkast till januari 2017 när Thompson bänkade 325 kg rå framför fotbollslaget i Liberty University!]
Vid mästerskapet vägde hon in 60.8 kg och slutade med en 142.5 kg (313.5 lb) bänkpress, vilket var mer än tillräckligt för att tjäna henne ett nytt IPF -63kg världsrekord. Hennes video ovan toppar denna vikt, och hon fick det att se lätt ut. Kolla in den episka 2017 års världsrekordvideo för jämförelse.
Nu måste vi undra, kan Thompson bäst sitt förra årets prestanda? Om du följer Thompson på sociala medier är du förmodligen redan medveten om att hon ser ännu starkare ut för årets Arnold Classic.
Hon har lagt upp några galna tunga överbelastningsvideor de senaste veckorna för att träna sin koncentriska bänkpressstyrka, som har Slingshot-bänkpressar med över 370 kg för uppsättningar om 5 och statiska håll med 505 kg.
I en artikel som vi skrev tillbaka i januari berättade Thompson att hon älskar tunga håll för att förbättra koncentrisk styrka, tillsammans med att stärka stabiliseringsmusklerna. För att utföra dem rekommenderar hon att du använder 150% av din 1-RM och sedan låter en spotter lyfta ut vikten till dig och håller den över bröstet i ungefär 15 sekunder.
Om du frågade oss skulle vi gissa att Thompson kommer att ha en annan elektrisk Arnold Classic-prestanda och ta en körning på det nuvarande världsrekordet. Kommer hon att bryta det? Tiden får avgöra.
Skärmdump av funktionsbilden från @ jenthompson132 Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.