Såg vi bara det här korrekt? Gjorde CrossFit Games-idrottaren Lefteris Theofanidis precis CrossFit Open Workout 20 2020.1 i 8:05?
Tja, enligt videofilmen gjorde han säkerligen. Öppen träning 20.1 tillkännagavs förra veckan och uppmanade idrottare nära och långt att göra en massa burpees och en hel del mark-till-omkostnader. Kolla in hela träningen nedan:
Time Cap: 15 minuter
Mark-till-overhead innebär att man använder ett ryck, muskelsnack, rent för att trycka på eller vad som helst för att få baren från marken till den övre positionen.
Theofanidis var Greklands nationella mästare i CrossFit Open 2019 och slutade på 60: e plats totalt vid Reebok CrossFit Games 2019. Hans referenser för CrossFit Games talar för sig själva, men hans öppettid är helt galenskap!
Det här träningspasset har varit en doozy för de mest skickliga i CrossFit-världen. Det kräver en galen aerob kapacitet och är ett verkligt test för en idrottsman arbetsekonomi. Flera toppidrottare har publicerat öppet om att träna två gånger, till och med tre gånger (hej, Cole Sager!)
Och för att ge ett visst sammanhang om hur konkurrenskraftiga 20.1 var, fyra gånger Reebok CrossFit Champion, Mat Fraser sitter för närvarande på nionde plats med 8:28 tid. Theofanidis tid är den bästa hittills på 2020 Open leaderboard. Efter att ha sett Theofanidis video och läst igenom kommentarer som har dykt upp, hans 20.En video är en som vi vill granska och höra från du om hans träningspass uppfyller alla de 20.1 rörelsestandarder.
Om du behöver en uppdatering för de 20.1 rörelsestandarder, vi tillhandahöll dem inom våra 20.1 tipsartikel.
Nu, vad tror du: Rörde han plattorna till marken mellan alla ryckrepresentanterna? Tror du att alla hans burpees slutfördes med en tvåfots start?
Låt oss veta om kommentarerna nedan och se upp för de 20.2 Öppet träningsmeddelande ikväll!
Utvalda bilder från @theodesmo Instagram-sidan.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.