Att knäcka nacken kan kännas så tillfredsställande, men är det säkert? Josh Hader, en 28-årig man från Oklahoma, gjorde rubriker förra veckan efter att ha avbrutit sin ryggradsartär när han knäckt nacken, vilket fick honom att drabbas av en stroke. Enligt Science Direct är ryggradsartären en viktig källa till blodtillförsel i livmoderhalsryggen och ryggmärgen, som "löper kraniellt genom foramina av de tvärgående processerna i livmoderhalsen till basen av skallen.”Skador på det orsakas vanligtvis av trubbigt trauma.
Allt detta är uppenbarligen skrämmande för oss som lever för det tillfredsställande pop-, så vi var bara tvungna att veta: Är det att knäcka i nacken så farligt?
Dr. Steven Diamant, en kiropraktor i New York City, som har varit i praktik i 37 år, avråder från all självmanipulation i nacken. "Det är definitivt inte bra", säger Diamant. ”Jag har många patienter som kommer in och de börjar knäcka sin egen nacke, många av dem 10, 15 gånger om dagen.”Om du verkligen känner ett behov av att bli knäckt är det bättre att du lämnar några justeringar till proffsen.
"Anledningen till att [människor knäcker nacken] är att de förmodligen har obehag", fortsätter Diamant. "Jag instruerar dem att med korrekta kiropraktiska justeringar, kommer du inte att känna behov av att göra det eftersom jag justerar ryggraden ordentligt.”Och i motsats till vad många tror är den hörbara popen du hör när du knakar i nacken inget annat än gas i vätskan i lederna som släpps under en justering. ”Många patienter är vana vid att vilja ha det ljudet. De tror att något händer, tillade han.
Som en del av deras gemensamma lista, "Top 10 Things to Know About Cervical Arterial Dissections and Association with Cervical Manipulative Therapy", uppmanar American Heart Association och American Stroke Association på samma sätt att: "Patienter bör informeras om den potentiella kopplingen mellan cervikal dissektion och cervikal manipulerande terapi före manipulation av cervikal ryggrad.”
Med andra ord, inte bara knäcka din egen hals för spänningen i det tillfredsställande ljudet. ”Med [människor som försöker självmanipulera] vet de inte om de sätter något på plats eller på sin plats; allt de vet är att de får lättnad, tillägger Diamant. ”Men lättnaden blir kortare, så det är därför de känner behov av att göra det mer och mer och de börjar vricka nacken.”Eller ännu värre, vilket framgår av Oklahoma-berättelsen.
Med detta sagt är chansen att du bryter din ryggradsartär extremt sällsynt, och enligt Science Direct leder endast 1 av 20 000 kiropraktikmanipulationer till en stroke från ryggradsartärdissektion.
"Du har mycket bättre chans att bli träffad av blixt än att det händer", säger Diamant. ”Det ger dig en uppfattning om riskerna där.”
Dr. Benjamin Wedro, en akutspecialist från La Crosse, Wisconsin och mannen bakom DocTalk, har sett fallet i ER, men säger att det är mer sannolikt att vissa drabbas av en stroke som ett resultat av en sönderriven ryggradsartär från att spricka i nacken. slags trubbig kraft än vad den är under ett självmanipuleringsförsök. Ändå förvisar han det till dålig olycka.
"Det var bara otur för honom", säger Wedro om Oklahoma-mannen. ”Du poppar inte i nacken, du sträcker bara några muskler och du får en liten luftficka som blir pop. Så det är inte som att du gör något fysiologiskt hemskt mot det; det var bara otur från hans sida.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.