Intervju CJ Cummings om hans favorit träningslåtar och pre-meet ritualer

1103
Vovich Geniusovich
Intervju CJ Cummings om hans favorit träningslåtar och pre-meet ritualer

Hans tränare, Rayford Jones, sa till mig utan tvekan att lämna honom väl ensam tills han hade gått på scenen och avslutat alla sina sex försök - mannen måste fokusera nu - men strax efter att ha sett honom vinna tre silvermedaljer för Team USA hade jag turen att sätta mig ner med CJ Cummings i Peru.

Hans 150-kilos ryck, 187 kilo clean & jerk och totalt 337 kilo slog inga rekord, men IWF Grand Prix hade fortfarande gett Cummings en av de viktigaste milstolparna i sin karriär: 19-åringen blev den första tyngdlyftaren i USA som fick plats att tävla vid de olympiska spelen i Tokyo.

BarBend: Grattis till medaljerna, CJ!

CJ Cummings: ”Tack, jag uppskattar det.”

Sättet du och (guldmedaljören) Julio Mayora fortsatte att öka dina försök till bästa varandra var nagelbitande att titta på, jag tror att ditt sista ryck flyttade från 151 till 153 till 155 på ungefär tio sekunder. Var dessa stunder i kulisserna riktigt spända?

”För det mesta var jag och (Mayora) lugna, men det var som en strid mellan tränarna. De strategiserade vad de skulle göra, så jag menar att det var intensivt, men samtidigt var det lugnt. Så det var ganska coolt.”

Du är funktionellt i OS nu, eller hur?

"Ja.”

Den första tyngdlyftaren i USA som kvalificerade sig?

”Jag skulle tro det.”

IWF rankas nu som tvåa över hela världen i din viktklass, efter Shi Zhiyong. Jag tror att något som sex andra tyngdlyftare skulle behöva slå världsrekordet totalt med dussintals kilo för att släppa dig ur din plats vid OS, så Tokyo är praktiskt taget garanterat för dig.

"Ja.”

[Relaterat: Se Team USA: s Shacasia Johnson vinna guld i Peru]

Du har tävlat ganska regelbundet och konsekvent ett tag, som en tävling varannan eller var tredje månad nu. Tävlar du igen innan Tokyo?

”Ja, så från och med 2018 sa min tränare att jag skulle tävla mycket eftersom jag var Junior och tävlade på så många tävlingar, det var att få Robi-poängen upp. Det är därför jag har rest till denna plats och den platsen i år. Men nu kan jag slappna av, jag vet att allt jag har är Juniorvärlden nästa år. Och det är den enda tävlingen före OS.

”Den här tävlingen var faktiskt en överraskning. En dag ringde min agent mig och sa: 'Hej, du vill göra det här?'Det var som en månad innan jag kom hit, men det skulle garantera mig en plats för OS. Och nu är jag här.”

BarBend-redaktörer: Inte bra på selfies

Jag pratade med Dr. Kyle Pierce på arenan, han har tränat tyngdlyftare i över 40 år och han ville veta om din förberedelse. På vilka sätt kan du göra dig redo för en tävling som du inte ser många andra tyngdlyftare göra?

"Hålla sig lugn. Jag tycker inte riktigt om att tänka på det för mycket. Koppla av. Gör något jag gör hemma. Vid den här tävlingen tog jag med min Playstation, så hela dagen igår spelade jag videospel bara för att hålla tankarna borta. Och när det är dags, fokusera bara.”

Hur är det med dagen för tävlingen, hur förbereder du dig??

”Att bara visualisera första försöket, andra försöket, tredje försöket. Vanligtvis skulle min tränare ge mig en riktlinje: 'Vi vill slå det här.''

”Det beror på hur jag mår, men att visualisera försöken och gå efter hur jag känner och hålla en klar hörd. Och bara gå igenom det.”

Jag såg att du hade hörlurarna på hela dagen, vad lyssnar du på?

”Jag lyssnar bara på musik för att få mig pumpad. Jag gillar många olika genrer: hiphop, rap, pop.”

Vad är en av låtarna du gillar att lyssna på för att bli pumpad?

“Suge, av Dababy.”

Vad sägs om diet, vad äter du innan du tävlar?

”När jag väger in är alla spel avstängda. Det bra med att vara -73 kg nu är att när jag var -69 kg brukade jag gå ner i vikt mycket. Att vara -73 har jag mycket mer utrymme. Nu behöver jag inte stressa och oroa mig så mycket för vad jag äter. Men när jag väger in alla insatser är avstängda kan jag få hamburgare, pommes frites, jag kan vara frisk eller ohälsosam.”

Du äter hamburgare och pommes frites innan du går på scenen?

"Inte idag. Idag hade jag kakor, en skinka och ostsub från Subway. Allt beror på.”

Vad sägs om under en vanlig vecka, vad tycker du om att äta för att få ett träningspass?

”Jag skulle nog äta lite pommes frites. Eller som en sub. Eller en proteinshake eller något.”

Jag ville fråga något som många av våra läsare är intresserade av: vad tycker du är det mest underskattade tillbehöret för tyngdlyftare?

”Jag gör något som kallas en trio. Det är en övningsrörelse, jag ser inte att många faktiskt arbetar med det. De bara, du vet att de sätter på utrustningen, de går till baren och börjar lyfta. För att göra trioen, tar du två 2.5 pund tallrikar ... ”

Vid denna tid efterliknade CJ rörelser som lättare skulle visas i en video - lyckligtvis hans tränare, Ray Jones, delade den här videon med oss ​​så att du kan se exakt vad de är:

[Relaterat: 3 axel prehab övningar som kommer att förbättra alla dina hissar]

Senaste fråga: Vad är din minst favoritövning?

”Jag vet inte, min minst favorit brukade vara knäböj men min tränare borrade in det i mig. Så jag hatar dem, men samtidigt gillar jag dem eftersom du ser förbättringen i det. Men jag måste säga knäböj. Bakre knäböj. Inte ett fan.”

Okej, njut av pausen från tävling och lycka till på Junior Worlds i mars!

Redaktörens anmärkning: BarBend är den officiella mediepartnern för USA tyngdlyftning. De två organisationerna upprätthåller redaktionellt oberoende om inte annat anges i partnerinnehållet.

Utvalda bilder via @teambeaufort_weightlifting på Instagram.


Ingen har kommenterat den här artikeln än.