Iced Tea Lemonade Gummies
Detta kreativa och unika mellanmål innehåller en överraskande mängd protein med tanke på hur lätt och fruktigt gummierna är. Blanda dem tillsammans och knäpp dem i kylen för ett roligt gummy mellanmål som du kan njuta av i flera dagar.
Recept utdrag från Keto-dieten av Leanne Vogel.
Ingredienser
- 3/4 kopp kokande vatten
- 3 tepåsar (som Tulsi Sweet Rose Tea från Organic India)
- 1/4 kopp icke smaksatt gelatin
- 3/4 kopp färsk citronsaft
- 2 msk konditorivaroritritol eller granulerad xylitol (för låg FODMAP: Använd istället 2 till 4 droppar flytande stevia)
Vägbeskrivning
- Sätt silikonformarna på ett kantat bakplåt.
- Placera kokande vatten i en värmesäker mugg och brant te enligt instruktionerna om förpackning av te. Vrid ut så mycket vätska från påsarna som möjligt och lägg åt sidan. Strö gelatin över teet och lägg åt sidan.
- Häll citronsaft i en liten kastrull. Tillsätt sötningsmedlet och låt det simma lätt på medium värme, cirka 5 minuter.
- En gång vid en lätt simmer, ta bort pannan från värmen. Vispa i teblandningen och häll den sedan i den heta citronsaftblandningen. Vispa att kombinera.
- Häll den heta blandningen i silikonformar med 36 (1/4 oz) håligheter och överför bakplåten till kylen för att stelna i minst 1 timme. När du är fast, ta bort gummierna från formarna och njut. Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 5 dagar.
Vill ha en kopia på språng?
Skriva ut
Ingen har kommenterat den här artikeln än.