F: Arbete är nötter. Hur kan jag hålla min diet på rätt spår? -Jacob T., Brooklyn, NY
A: Ha en plan. Skriv ner vad du ska äta till måltiderna innan veckan börjar, och fyll på matarna. Och när du har tid, förbered hälsosam mat så den är redo när du går in genom dörren. Gör större portioner soppor, grillad kyckling eller hackade grönsaker.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.