Skådespelaren Alan Ritchson var en smutsig gymnasieungdom i Niceville, FL, redan 1999. Liksom många av oss som var desperata efter att lägga muskler i våra smala ramar, förlitade han sig på kroppsviktsrörelser som pushups, pullups, situps och dips. Han skulle göra "stegen kretsar", utför en rep av varje, sedan två av varje, hela vägen upp till 25 av varje. Och sedan skulle han vända kursen och ta sig tillbaka ner till en av var och en. "Jag gjorde vad jag kunde för att fylla i och fånga upp alla andra", säger Ritchson. Uppdrag slutfört.
Dessa dagar, den magra och muskulösa Ritchson-som dök upp i Hungerspelen: Fatta Eld, Teenage Mutant Ninja Turtles, Blå berg-stat, och omkring 30 andra TV-program och filmer - liknar en Ken-docka som precis avslutat Navy SEAL-utbildning. Faktum är att han faktiskt står inför det motsatta problemet i sin ungdom: faran att bli för stor. "Min genetik lämpar sig för storlek, så om jag ville bli enorm skulle jag kunna", säger han. ”Om jag börjar träna med vikter eller bänkpressning på gymmet, skulle jag se ut som en ogre.”
Därför har Ritchsons nuvarande träningspass inte riktigt förändrats mycket sedan hans gymnasietid. Hans träning består av långa körningar (upp till 13 mil om dagen), plus sprints, pushups, dips, pullups, situps och burpees. (Han tillhör ett gym, men han valde det eftersom det hade riktigt bra pullupstänger för muskelupptagningar.) "Jag kommer ut så mycket jag kan", säger Ritchson. ”Jag bor i bergen i L.A., så jag [springer] på Mulholland Drive eller spåren i Santa Monica-bergen. Det lägger till något i körningarna.”
Naturligtvis är det när han är i Los Angeles. För hans senaste projekt, Blood Drive-som för närvarande sänds på Syfy-Ritchson sköt i flera månader i Kapstaden, Sydafrika. På showen spelar Ritchson en före detta polis som kastades in i en underjordisk dödslopp över Amerika i en dystopisk framtid.
Kickern: Alla bilar kör på blod (därav titeln). Blood Drive är inte för alla, varnar Ritchson. "Jag tror verkligen inte att det finns något annat som den här showen", säger han. ”Varje avsnitt berör en annan genre av grindhouse. Det finns den coola, västerländska grindhouse-saken i ett avsnitt, och sedan finns det mer De levande dödas natt ett avsnitt. Det är en galen show. Om du tittar Det var en gång på ABC, detta är inte för dig.”
Vad är nästa för Ritchson? Som många skådespelare skulle han verkligen vilja regissera. Han har börjat göra kortfilmer och säger att hans hjärta ligger mer bakom kameran. Ändå inser han vad som betalar räkningarna och kommer att fortsätta att odla en kroppstyp som kan hjälpa honom att skildra ett brett utbud av karaktärer. Han säger att han siktar på en simmars kropp och uppnår detta med, förutom sina intensiva kroppsviktsträning, en 80/20 diet som inte innehåller något mejeri, inget raffinerat socker, inte mycket rött kött och massor av sallader och fisk. "Jag ger mig själv tillstånd 20% av tiden att äta vad jag vill", säger Ritchson. ”Jag ska ta en bit pizza och jag slår mig inte om det.”
Han till och med efter att ha sett dokumentären Gafflar över knivar ett tag tillbaka, försökte ge upp kött helt. Men detta visade sig vara en bro för långt. "Jag var som," OK, jag ska bli vegan, "påminner Ritchson. ”Och jag gjorde det som fyra dagar. Jag drömde om revben och hamburgare, och jag vaknade upp förbannad över att jag inte kunde få dem. Och sedan bröt jag. Jag var som, 'Nej. Aldrig gör det igen. Jag är köttätare. Det är bara min blodgrupp.'”
Ställ in: Catch Blood Drive Onsdagar klockan 10 s.m. EST på Syfy.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.