Undersun Fitness grundare och motståndsbandsträningsexpert James Grage visar några signatur-biceps-byggande övningar med hantlar - och motsvarande drag att göra med motståndsband. Dessa övningar garanterar att dina muskler dyker upp oavsett om du tränar i gymmet, i källaren eller på vägen.
Vi sätter oss ner med fitnessbranschledaren om hans nära dödsupplevelse.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.