Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är avsedd att vara satirisk och lättsam för ren njutning. Vi stöder inte utförandet av denna rörelse eller aktivitet i någon form av din träning, eftersom det kan leda till skada.
Mycket sällan uppstår en ny tyngdlyftningsteknik som vänder huvudet på många. Vi är mitt i vad som kan vara nästa hemlighet att slå och låsa upp nya PR. Det är en teknik som använder flera aspekter av framgångsrika olympiska rörelser inklusive: Kraft, koordination, hastighet, styrka, lagkamrater, ren grus och mycket kreativitet.
Den koreanska tyngdlyftaren 69 kg Lee Sang har nu delat två videor på sin Instagram-sida som kan ge biljetten för att förbättra din tyngdlyftning. Sangs två snatch and clean & jerk drop and catch-videor är unika, roliga och underhållande.
Kolla in hans senaste video med en "släpp och fånga" ryck nedan.
Titta på den felfria dropptekniken och övergången under baren. Den här idrottaren förbättrar inte bara sin kraft, utan också sin hastighet och koordination. Kanske är den här metoden hur du kan låsa upp nästa milstolpe i ditt snatch.
Men med största allvar rekommenderar vi inte att du provar det här, eftersom det inte alltid finns ett tydligt sätt att mäta hur en stång kommer att studsa upp från en plattform.
[Intresserad av mer roliga och unika tyngdlyftningsvideor? Kolla in den här samlingen av några av Dmitry Klokovs tyngdlyftande upptåg.]
Och som nämnts ovan är den här drop and catch-videon inte den första Sang har delat. För några veckor sedan lade han upp en video av en rengöring som upptäcktes från botten, ryckade, tappade och sedan fångades igen för att utföra en power clean. Det var definitivt en av de mest unika och roliga tyngdlyftningsvideorna vi har sett på ganska lång tid.
Kolla in Sang's hyped up clean & jerk, drop och power clean video nedan.
Dessa klipp var definitivt på den mer ... extrema sidan av tyngdlyftningsvideor vi har sett, men vi ska inte ljuga, de är roliga att titta på. Och för att upprepa vår poäng ovan rekommenderar vi inte att du provar någon av dessa videor eller släpper en stapel från överhead och försöker fånga den.
Bild på skärmbilden från @lee_sang___ Instagram-sidan.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.