Septemberutgåvan av Muscle & Fitness har alla träningspass och näringstips du behöver för att bevara dina sommarstrimlor.
John Cena har dominerat sportunderhållningen och filmvärldarna i nästan 20 år och har alltid sett bra ut med att göra det. I vår spännande omslagshistoria tittar vi på Canas utveckling från ”The Doctor of Thuganomics” till barnbokförfattare och röstskådespelare, och träningsrutinen han brukade bli smalare samtidigt som han behöll imponerande muskelmassa.
Som hans tränare Rob MacIntyre påpekar är denna rutin inte för nybörjare eller svaga.
Vår täckning av den fyrkantiga cirkeln slutar inte där, när vi pratar med Attitude Era-legenden Stone Cold Steve Austin om hans nya show, Rakt upp, och Sydelle Noel, stjärna av G.L.O.W. (Underbara Ladies of Wrestling). Dessutom har vi livsråd och träningstips från starkman Žydrūnas Savickas och Spartan Race VD och grundare Joe De Sena.
Du kommer också att lära dig att driva dig bortom misslyckande och ta reda på om viktade filtar är värda hypen.
September betyder tillbaka till skolan och bakluckor, så se till att kolla in de läckra recepten för att hålla dig energisk i klassrummet och blekare.
Och eftersom Muscle & Fitness inkluderar BÖJA, du får också de senaste nyheterna om kroppsbyggnad, samt ännu fler träningspass och näringstips. Olympia är precis runt hörnet, så det är bara rätt att vi tittar på träningspass från tidigare Sandow-vinnare. Du får också en snygg titt på vad du kan förvänta dig på Olympia Expo, och vi listar några av de mest ikoniska ögonblicken från tidigare år.
Vi kommer också ihåg den stora amerikanska squat-off mellan "Quadfather" Tom Platz och "Dr. Squat ”Fred Hatfield - en ikonisk men ändå underrapporterad duell mellan två storheter.
Oavsett vilka mål du har har vi alla tips och tricks du behöver här Muscle & Fitness och BÖJA.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.