Våren är här och aprilutgåvan av Muscle & Fitness är rätt i kö med träningstips, muskelbyggande recept och motivation du behöver för att börja skapa din drömfysik när vädret värms upp.
På vår omslag den här månaden är kändisskocken Robert Irvine, som du kanske känner som stjärnan i Food Network's Middag: omöjligt och Restaurang: omöjligt. 53-åringen är inte främmande för att hålla sin kropp i toppskick, och i vår omfattande funktion talar han om hur han förblir rippad, samtidigt som han bygger ett globalt imperium och försöker skapa en friskare planet.
Den här månadens vårträningsguide kommer att sparka din kropp i hög växel genom att fokusera på funktionell styrka, rörlighet och övergripande explosivitet. Det är det perfekta botemedlet för den vintervikten du kanske har lagt på dig.
Oavsett hur bra dina träningspass kan vara, kommer du aldrig att nå dina mål med en luddig diet. Den här månaden dekonstruerar vi (och hälsar) baconburgaren, visar dig hur du piskar upp toppköttfria fajitas och fem sätt att laga sötpotatis. Våra fem hälsofokuserade recept ger dig några nya tillvägagångssätt för att trösta mat med all smak och ingen ånger efteråt.
Skådespelaren David Lim delar sin kick-ass-träning för att spela en S.W.A.T. officer på TV. Denna utgåva innehåller också profiler på sju modiga och inspirerande män och kvinnor som håller sin kropp i toppform genom att tjäna allmänheten.
Och sedan Muscle & Fitness samarbetade med BÖJA, du hittar ännu fler tränings- och diettips som hjälper dig att göra allvarliga vinster i gymmet. I det här numret visar vi dig hur du får dina drömmar med två utrustning på under 30 minuter, och hur 2019 Classic Physique Olympia-utmanare, Henri-Pierre Ano, fick bredden och tjockleken att utmana. Vi tittar till och med på bodybuilding för kvinnor och ger dig en explosion från det förflutna genom att bryta ner de 10 bästa Mr. Olympia rivaliteter genom tiderna.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.