Fitness är en av de mest kraftfulla sakerna vi har kontroll över i våra liv. Det kan ta dig till platser du aldrig har föreställt dig och det kan ta dig ur situationer du aldrig vill vara i. Här är en sann historia om hur fitness gjorde just det.
Möt Matt Lockwood. En 6 ', 184-lb atletisk, smart och personlig medicinsk försäljningsrepresentant från Ohio. Du kan hitta Matt alltid i form, träna, springa, arbeta, och mest av allt kommer du förmodligen att hitta honom leende och prata med vem som helst som finns runt honom. Som idrottare hela sitt liv satte Matt alltid kondition som en prioritet. Han åt rätt mat, tappade rumpan och såg till att han stannade i toppform. Han visste att fitness var viktigt, men han hade ingen aning om hur viktigt det var.
SE ÄVEN: Inga gränser för inspirerande dubbel amputerad
Hans läkare säger nu att hans kondition är anledningen till att han kan gå, prata och fungera idag.
För sju månader sedan gick Matt igenom den mest tragiska dagen i sitt 36-åriga liv. På några ögonblick gick han från att njuta av en av de vackraste utsikterna du någonsin kunde hitta, till att vara begravd i sand och stenar längst ner i en 30-fots klippa, förlamad ... på några ögonblick förändrades hans liv helt evigt. Detta är en sann berättelse om motivation, comeback och en oändlig strävan att få tillbaka vad livet (tillfälligt) tagit från honom.
Det var sommaren 2016; Matt var ute och njöt av en sommarsemester i vackra Vancouver, British Columbia. Vancouver är en av de vackraste platserna på jorden att besöka. Han hade äntligen gjort resan dit och kunde inte vara mer upphetsad att spendera tid med sina vänner och utforska allt staden hade att erbjuda.
Efter middagen gick mina vänner och jag in i en park tvärs över gatan som låg vid den vackra bukten i Vancouver. Hela buktområdet i Vancouver har klippor och Bluffs som omger det. Vi slängde en Frisbee fram och tillbaka bara för att njuta av natten. Min kompis störtade frisbeen så jag sprang för att hämta den. Eftersom det hade blivit mörkt insåg jag inte att jag befann mig i ett farligt område. Nästa jag kommer ihåg är att jag befann mig längst ner i en klippa på 30 meter.
Jag skulle gå in och ut ur medvetandet för korta ögonblick åt gången. Jag var medveten om vad som hade hänt, men mina armar fästs bakom ryggen och mitt ansikte var begravt i smutsen. Jag kunde inte röra mig, och det kändes som om det fanns en kniv i min rygg. Jag kunde höra mina vänner skrika mitt namn uppifrån och jag kunde se ficklampor komma mot mig genom träden. Av någon anledning var det en fred som kom över mig.
SE ÄVEN: The Inspirational World of Wheelchair Bodybuilding
På grund av terrängen fördes jag med svävare över viken till den väntande ambulansen. Sjukvårdspersonalen sa att jag var vaken och lyhörd hela resan till sjukhuset, såväl som medan jag utvärderades i ER. Jag har inget minne av något av detta. De hittade ett subduralt hematom (blodsamling utanför hjärnan) och jag togs till akutoperation för att lindra trycket och stoppa blödningen.
De höll mig i en läkemedelsinducerad koma tills 4 p.m. nästa dag, och mitt nästa minne handfängs i en sjukhussäng med ett andningsslang i munnen. När jag vaknade informerade läkaren omedelbart om att jag hade varit i en olycka, att jag redan hade fått hjärnkirurgi och att jag skulle behöva en ytterligare operation för C6-sprickbrott i nacken. Jag var förlamad på höger sida av min kropp och min framtid var osäker. Sex dagar senare gick jag tillbaka till operation för att ta itu med C6-frakturen och förhoppningsvis lindra den neuropatiska smärtan.
SE ÄVEN: Sebastian David inspirerar med radikal transformation
Ben Boudro: Hur var det först??
ML: Överraskande nog var jag ganska lugn och fridfull under de flesta upplevelserna. Att vara en mycket aktiv person med sport och fitness som en stor del av mitt liv, hade jag förväntat mig att få mycket mer panik. När dagarna gick kunde läkarna inte berätta för mig om jag skulle återfå rörelse i armen eller ens om jag skulle kunna gå igen. Allt de kunde berätta för mig är att om dessa saker skulle återvända skulle det ta mycket lång tid.
Den neuropatiska smärtan under dagarna mellan mina operationer var nästan outhärdlig, men jag visste att om jag ville få tillbaka rörelse i den dominerande sidan av min kropp måste jag försöka göra något varje dag. Jag vaknade och fokuserade på ett finger eller en tå och försökte bara lägga all min energi på att flytta den ena delen av min kropp. Det var mentalt och fysiskt utmattande utan att tro.
Jag skulle vara vaken i en timme och sedan sova de nästa fyra. Det var cykeln för den första veckan. Under de närmaste veckorna fick jag långsamt små ryckningar och rörelse bit för bit. Jag gick ner i vikt dagligen och var extremt svag av brist på rörelse eller förmågan att äta. Jag kunde ta mina första steg i slutet av min andra vecka på sjukhuset. Jag visste att detta var början på en lång resa, men jag tänkte bara på alla saker jag ville göra, alla platser jag ville se och jag ville inte göra dem i rullstol.
Vad hjälpte dig att fortsätta pressa?
ML: Min familj och de vänner som var med mig i Vancouver stödde mig varje dag. Smärtan jag skulle se i deras ansikten var mycket större än smärtan jag upplevde. Jag visste inuti att om jag pressade mig hårdare än jag någonsin hade, kunde jag komma tillbaka dit jag var tidigare. För att visa dem att jag skulle bli okej, drev jag mig lite längre varje dag.
Prata om att ha mässingsbollar! Hur kunde du hålla dig positiv under hela denna process?
ML: Äntligen hemma, men inte samma sak, flög jag tillbaka till USA tre veckor efter min olycka. Jag hade ytterligare tre veckors rehab. Jag fortsatte att läka och började bygga styrka genom deras dagliga program. De använde en robotdräkt och stimuleringstekniker för att lära mig att gå igen.
Inledningsvis fick jag veta att jag skulle vara i rehabilitering i 90 dagar, men jag pressade mig själv och släpptes efter tre veckor. På bara sex veckors totala tid hade jag tappat 30 kg och den stora majoriteten av min muskelmassa. Jag lämnade rehab 157 kg och en skugga av mitt tidigare jag. Bekämpa nervproblem och ha muskler som inte skulle skjuta, jag visste att det skulle ta mycket arbete och jag skulle kämpa en uppförsbacke för att återuppbygga mig fysiskt. Mentalt kände jag mig starkare och mer jordad än någonsin.
STEG 1
Så snart jag fick OK började jag gå till gymmet sex dagar i veckan, precis som jag gjorde före olyckan. Det var verkligen inte detsamma. Jag kunde knappt bänkpressa baren själv. Jag hade inte tillräckligt med styrka i mina händer för att hålla 10 pund hantlar, och jag hade absolut ingen balans alls. Att gå till gymmet själv som jag brukade bara inte klippa det. Jag visste att jag skulle behöva ytterligare hjälp för detta, och det var då jag sträckte mig till Ben Boudro.
STEG 2
BB: När han först kontaktade mig hade jag ingen aning om hans olycka. Jag hörde lite om det men hade ingen aning om att det var så illa. Han dök upp till mitt kontor på 157 kg och såg ut som en helt annan kille. Han berättade för mig att han kunde göra allt, och hans läkare rensade honom. Han sa att han ville börja om två veckor och ville gå in.
Utseendet i hans ögon är något jag aldrig kommer att glömma. Han såg fokus, motivation och ren beslutsamhet bakom ögonen. Jag kände att han tittade igenom min själ när han pratade om hur illa han ville komma tillbaka. Jag blev minst sagt hedrad att han kom till mig först.
1. Vi satte oss ner och pratade näring. Vi förstärkte hans protein och hälsosamma kolhydratintag med tillsatta hälsosamma fetter.
2. Vi kom fram till ett schema.
3. Vi gick till jobbet.
3x / vecka, helkroppssessioner
Den första sessionen var grov. Han kunde knappt gå rätt eller ens ta upp en vikt. Vi började långsamt ... På bara en vecka fick vi hans nervsystem skjuta lite bättre. Vi införlivade stegar, balans, styrka ... innan jag visste ordet gjorde vi allt.
Hans framgång har inte varit så anmärkningsvärd. Efter varje session skulle jag vara som: ”Holy shit, den här killen slutar inte!”
• Han var tio minuter tidigt för varje session.
• Han klagade aldrig en gång.
• Han lyssnade på min vägledning för närings- och träningsråd.
• Han log, hade kul och till och med uppmuntrade de idrottare och vuxna som tränade nära honom.
• Han jagade det.
Om sex veckor är det här som hände.
Du kan se i den videon hans ansiktsutseende när veckorna gick. Hans ansikte fylldes i. Han började lägga vikt på baren; han gjorde allt jag kastade på honom med största energi och fokus. Han jagade det och inspirerade HELVETET ur oss alla.
ML: Jag har arbetat med Ben och Xceleration Fitness i drygt sex veckor nu. Jag gick från skrapa 157 kg till idag där jag står på 177 kg med 14% kroppsfett och jag har ryggen i magen. Xceleration Fitness förändrade helt mitt fysiska utseende. De har lagt till det fysiska förtroendet som jag en gång hade och det råder ingen tvekan om att jag håller fast vid dem, eftersom de kommer att ta mig bortom vad jag någonsin trodde att jag kunde få. Jag är extremt tacksam!
Vad lärde du dig av denna erfarenhet?
Jag skulle inte ändra något. Denna olycka har förändrat mitt liv till det bättre på så många sätt. Mitt förhållande till min familj starkare, mina prioriteringar har förändrats och alla små saker som vi tenderar att betona om livet har gått till vägen.
Jag vaknar varje dag och jag är verkligen tacksam inte bara för vad jag har utan för att jag lever och har förmågan att få ut det mesta av det. Förhoppningsvis kan jag hitta ett sätt att vara inflytelserik i andras liv i någon form. Vi går alla igenom upp- och nedgångar, vi har alla våra utmaningar och ibland glömmer vi att det alltid finns någon som går igenom något mer utmanande än vad vi upplever.
Jag har lärt mig att sakta ner, jag har lärt mig att verkligen uppskatta livet och det är upplevelser. Jag vet nu mer än någonsin att jag vill kunna hjälpa andra människor. Jag har också lärt mig att det spelar ingen roll hur mycket pengar du har, det spelar ingen roll hur framgångsrik du är, det spelar ingen roll vad du vill göra med ditt liv ... om du inte har din hälsa och du tar inte hand om dig själv, då kan allt gå förlorat på ett ögonblick.
BB: Matt slutar med det eftersom hans läkare med all sin framgång bidrar till hans snabba återhämtning till det hälsotillstånd som han var i före olyckan. Hans konditionsnivå räddade hans liv. Du vet aldrig någonsin vad livet kommer att kasta på dig. En sekund Matt är en 35-årig formad vuxen som kylar med sina vänner. Nästa är han 30 meter nere och förlamad.
Freak-olyckor inträffar och oftast är de något vi inte kan kontrollera. Vad vi kan kontrollera är hur vi behandlar våra kroppar, vad vi äter, huruvida vi tränar eller inte, hur vi behandlar människor, hur vi får människor att känna, och, o ja, vår kondition.
Fitness är en av de mest kraftfulla sakerna vi har kontroll över i våra liv. Det kan ta dig till platser du aldrig har föreställt dig OCH det kan ta dig ur situationer du aldrig vill vara i. Matt Lockwood skriver om sin livshistoria som börjar med kondition. Hur ska du skriva din berättelse?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.