CrossFit-idrottaren Samuel Kwant kvalificerade sig först för Regionals 2014, efter att ha fyllt 18 år. Han arbetade snabbt med det då och gjorde det till CrossFit Games vid tjugo år gammal, den yngsta enskilda mannen som tävlade 2016. Kwant gjorde det igen, kvalificerade sig till spelen en gång till 2017, placerade 20, men 2018 en knäskada tog honom ur spelets strid. Kwant är 24-årig nu och har uppnått tre topp 20-finish på spelen och fyra topp 20-finish över hela världen i det fria.
Han har också samlat på sig några andra saker: En fru och en bebis.
Sam träffade sin fru, Alyse, som kör gymnasiet Cross Country. De två gifte sig och välkomnade en pojke, Layton, i november. Sedan dess har Kwant inte tävlat i några större händelser, men det hindrade honom inte från att tjäna sig till 4: e plats i CrossFit Games Stage One 2020.
”Jag är totalt sett nöjd med fjärde. Jag är besviken över några av mina finish, Fran och HSPU. För den där franska hade jag inte den bästa spelplanen. Min tränare försökte ändra mig, och jag lyssnade bara inte på honom så det är på mig, ”sa Kwant till mig i ett telefonsamtal, hans fru kom bakom honom.
En CompTrain-idrottare, Kwants tränare är Harry Palley, vilket är jättebra eftersom Kwant bara tränar hemma nu. Ungefär.
”Mitt hemmagym är faktiskt min förälders hemmagym,” sa Kwant.
Varje dag, med undantag för den dag han tränar på Mallard CrossFit, packar Kwant upp och går ut till sin förälders hem för att träna. På morgonen går ett eller två av Kwants sex syskon med honom. Sedan går Kwant hem för att äta, vila och återhämta sig. Han återvänder på eftermiddagen, där Kwant för runda två tränar med sina föräldrar.
”Jag har sex syskon, så vi är sju totalt. Fyra av dem gör CrossFit och det finns alltid någon att hoppa in på en WOD med mig. Senare på dagen är det min mamma och pappa, sa Kwant. Kwants fru, Alyse, deltar också i det roliga och tar barnet till garaget. ”Någon tar honom och tittar på honom, eller så hänger han bara.”
Faktum är att Layton var där hela helgen medan pappa arbetade sig för ännu en spelinbjudan. I slutet av helgen befann sig Kwant med 449 poäng, en bekväm fjärde plats över Jeffrey Adler, med 29 poäng och tjänade honom en utbetalning på 50 000 $.
Precis där i hans förälders garage tog Kwant tredjeplatsen på 1000 meter raden och slutade på 2:53:30 och tredje igen i handstället med tiden 1:32, bara tre sekunder blyg att matcha Mat Fraser.
Men Kwant var inte ensam där ute. Hela helgen hade Kwant ett jublande avsnitt. Hans föräldrar, hans syskon, hans fru och naturligtvis Layton var där ute och hejdade honom.
”Alyse är alltid där. Hon är ett enormt stöd. Oavsett om hon tränar med mig eller bara hejar på mig, mentalt eller bara stöder mig, är hon enorm, sa Kwant till mig. Men Kwant vet att inte alla ser honom som hans fru ser honom.
”När jag först kom till CrossFit var det stora hur ung jag var. Det kändes snällt eftersom ingen är imponerad. Du är det unga barnet där. Det var egentligen inget tryck att utföra. Om du gör bra, okej. Om du gör dåligt är det vad som helst. Och det är ganska trevligt, ”kom Kwant ihåg.
Men nu, med några år av spel under hans bälte, en handfull topp tio klar och en liten pojke som tittar upp på honom, Kwant ser det inte exakt på samma sätt.
”Det känns bra att komma dit jag är nu. Nu måste jag komma på pallen, det är mitt fokus nu är att komma på den scenen, sade han. "Det är allt. Det är mitt mål. Gå till pallen. Ingen anledning till varför jag inte borde vara med på det.”
För tid:
Sedan fem omgångar av:
I öppningsevenemanget höll Kwant en stadig takt. Han tävlade aldrig riktigt för en ledning - som ständigt hölls av Mat Fraser efter raden - men Kwant behöll sin plats mitt i femmanens hetta. Han påstod tredje plats i tävling ett, slut efter Fraser och Justin Medeiros och före Jeffrey Adler och Noah Ohlsen.
För tid:
320 meter backsprint med en majssäck - 50 pund
Kwant höll sin konsistens vid liv i händelse två med en solid körning som kulminerade i en andra plats med tiden 3:07.90. Han var den enda idrottaren bortsett från Fraser, som vann majssäcksprinten, som placerade sig i topp tre i de två första tävlingarna. Medeiros konverterade en fjärde plats efter ett smidigt drag vid mållinjen av Adler för att smyga in i tredje.
För total belastning:
1-rep-max rygg squat
1-rep-max axelpress
1 rep-max marklyft
Kwant såg väldigt stark ut i detta evenemang och hans hissar var så smidiga att kommentarteamet ens ifrågasatte om han lyfte så tungt som han kunde. Han hamnade i slutändan i fjärde positionen i händelse med totalt 1 196 pund:
För tid:
100-yard handstand promenad
Som den högsta idrottaren i finalfältet var handstandspromenaden en ganska hög order (ingen ordlek avsedd) för Kwant. Han lyckades upprätthålla en stadig takt och slutade på 1:43.77, men det överträffades av Fraser's blåsande, nästan obrutna sprint, Medeiros 'taktik att bryta var femtedel så, och var knappt bäst av Ohlsen, som fullbordade bara fyra sekunder före. A fjärde plats för Kwant i händelse fyra.
Kör längs 3 mil ± kurs genom olika terräng
Detta visade sig vara en svår händelse för Kwant. Han hamnade tidigt i sista position bland männen och återhämtade sig aldrig. han slutade femte i händelse tappar han sin totala ställning från andra till femte i slutet av dag ett.
30-20-10 reps för tiden:
Toes-to-bar
Kettlebell lunge (yards) - 32 kilo vattenkokare
Eftersom Kwant var den största idrottaren i fältet visade sig händelserna som kombinerade resor med vikt vara en svaghet för honom jämfört med idrottare med mer kompakta fysik. Han kunde göra mål fjärde plats i detta fall.
För tid:
Ett stycke i varje bar
Kwant körde sig fram till en tredje plats i detta evenemang. Han var bäst endast av Jeffrey Adler och Mat Fraser.
10 omgångar:
Kampen om först mellan Fraser och Adler stal showen under detta evenemang. Kwant kunde göra mål fjärde plats, besting Noah Ohlsen, med en officiell tid 13:39.95.
Fyra omgångar:
200- till 300 meter back
5-7-9-11 reps av:
Detta verkade vara en vändning för Kwant där han verkligen höjde värmen. Han gjorde en andra plats för att stänga dag två och bara förlora till Fraser med 15 sekunder.
Fyra omgångar, vardera för tiden:
Börja en ny omgång var fjärde minut
* Varv två och fyra utförs i omvänd riktning
I det som var det enda slutgiltiga nederlaget för Fraser under hela finalen, gjorde Kwant sitt första händelsevinst med en officiell tid 8:29.66.
100-yard sprint
100-yard släde tryck - 105 pund släde
100-yard sprint
Fortsatt en fantastisk tredje dag av finalen, Kwant förlorade på ytterligare en första plats till Fraser med bara fyra tiondelar av en sekund. A andra plats drev honom upp på topplistan och nådde en pallplats oavsett resultatet av det sista evenemanget.
För tid medan du bär en 20-pund väst:
Kwant var den sista som gjorde det igenom pistol squat, den sista genom pull-ups och i slutändan sista av de tio idrottarna som avslutade tävlingen. Men på grund av att Ohlsen och Medeiros kom i andra respektive tredje, fick Kwant en andraplats vid spelen.
Överraskade Kwants andra plats på spelen dig? Låt oss veta vad du tycker i kommentarerna!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.