De starkaste städerna i Amerika Minneapolis

Visst, dess vintertemperaturer kan sjunka till -30 ° F, men trots att de är ett av de kallaste tunnelbanaområdena i det kontinentala U.S., Minneapolis har framträtt som den bästa fitnesshot-platsen (St. Paul, tvillingstädernas andra hälft, rankar nr. 6). Kreditera massor av parker, ett brett utbud av gym och studior, och den kan-göra Minnesota-mentaliteten som lokalbefolkningen säger håller dem motiverade att fortsätta att röra sig året runt. "Det blir aldrig vardagligt här - vi njuter av alla årstider till fullo, oavsett om det är att komma ut på sjöarna på sommaren eller spela i snön på vintern", säger Chris Freytag, grundare av gethealthyu.com och sedan länge bosatt i Minneapolis. 

Stora fitnesskedjor som Lifetime Fitness, Anytime Fitness och Snap Fitness startade alla i Twin Cities-regionen, men boutiquestudior och oberoende klubbar har också en stark överklagande. "Det finns ingen brist på platser att gå när vädret blir kallt - klubbar här är välbesökta året runt", säger Freytag. För att bedöma efter de jättestora 82% av lokalbefolkningen som når månatliga träningsmål för baslinjen, utnyttjar Minneapolitans också sina naturresurser för att uppnå toppkondition. Cirka 94% av befolkningen bor inom 10 minuters promenad till en park. Nice Ride Minnesota erbjuder ett cykeldelprogram med 190 platser i tvillingstäderna.

Att vara nära hjärtlandet betyder gott om hälsosamma matställen. I själva verket kallade Saveur Minneapolis för "Amerikas nästa stora matstad" 2015. Den populära Minneapolis Farmers Market är öppen året runt. Populära matställen i lokalområdet inkluderar det Kalifornien-inspirerade Mill Valley Kitchen och ekologiska French Meadow Bakery & Café.

Fem roliga saker att göra i: Minneapolis

1. Cykla den 11 mil långa kedjan av sjöar, som sammanflätar fyra av stadens centrala sjöar.
2. Ta en rundtur längs Mississippis stränder. (Kolla upp minneapolisrunning.com för ruttidéer).
3. Lyft något tungt med kroppsbyggarna i styrka mekka Los Campeones.
4. Skjut dig själv med de olika klassalternativen på den lokala fitnessinstitutet The Firm.
5. Bli svettig på Modo Yoga Minneapolis, som har strålande uppvärmda paneler så att du verkligen kan sträcka ut dig. 

Vår rankning med "mest lämpliga städer" består av tre index

Indexet för friska människor tittar på faktorer som påverkar hälsan hos människor som bor i städer som fetma, rökning, fysisk och psykisk hälsa, sömn, skador och allmänt välbefinnande. Healthy City Index fokuserar på aspekter som främjar hälsa, såsom låg brottslighet, lätt pendling, ren luft, bondemarknader och sätt att komma runt utan bil. Fit People Index undersöker om människor i staden är aktiva på fritiden och har tillgång till rekreations- eller gym eller lätt kan komma någonstans att träna. Vi rankade sedan de 100 största U.S. städer efter befolkning, vilket ger bonuspoäng för alla städer som fick höga poäng på American College of Sports Medicine's American Fitness Index.

SE ÄVEN: 5 väsentliga resestrategier