För några månader sedan delade Reebok CrossFit Games-idrottaren flera gånger Emily Bridgers sin sjuåriga konditionstransformation med följare på Instagram, och bilderna illustrerade hur långt även elitidrottare når när de antar nya livsstilar och sporter.
Nyligen delade fyrfaldiga spelkonkurrenter Noah Ohlsen sina egna "före och efter" -foton, den här gången täckte spännvidden från hans första funktionella fitnesstävling 2010 till hans första spelutseende 2014.
Kolla in inlägget nedan; klicka på pilarna till höger och vänster om Instagram bädda in för att växla mellan bilderna.
På bilderna förvandlas Ohlsen från en relativ CrossFit-nykomling vid 19 år till en första års spelkonkurrent vid 23. Vad förändras? Frisyr, muskelmassa och självförtroende med vikter, visst.
Ohlsen har fortsatt att packa i viss storlek sedan sitt första Reebok CrossFit Games-utseende för över tre år sedan. Kolla in ett nytt skott av idrottaren från Reebok CrossFit Games 2017, taget under Strongman's Fear-evenemanget i Madison.
För många fans verkade Ohlsen spränga in på spelplatsen 2014, men han var en flera gånger regional konkurrent - och nära spelkval - redan innan det. Och medan några av hans styrketal höll honom tillbaka 2012/2013, utmärker Ohlsen nu både kroppsvikt och tunga skivstångsrörelser.
Dessa dagar betraktas han som ett flerårigt hot för spelpallen och han slutade på en karriärbäst 5: e plats vid årets tävling. Det är ännu mer imponerande med tanke på att han kvalificerade sig under Regionals medan han ammade en sönderriven pec.
Vad tror du att framtiden kommer för Noah Ohlsen? Kan 2018 vara året han äntligen bryter igenom och når topp 3 på Reebok CrossFit Games? Bara tiden kommer att visa, men med tanke på hans stadiga framsteg under de senaste sju åren skulle vi inte vara chockade över att se Noah Ohlsen där uppe nästa år.
Utvalda bilder: @nohlsen på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.