Ingen skulle argumentera för att träning inte är hälsosam, men vissa kan hävda att gravida kvinnor bör undvika motion. Verkligheten är att träning under graviditeten kan vara helt hälsosam för de flesta så länge en läkare rensar det, förstås. Vad mer är, en ny studie publicerad i tidskriften Naturmetabolism fann att att hålla sig aktiv under graviditeten kan öka en förening som finns i bröstmjölk som sänker barnets risk för hälsoproblem som diabetes, fetma och hjärtsjukdomar.
"Vi har gjort studier tidigare som har visat att moderns träning förbättrar avkommans hälsa, men i den här studien ville vi börja svara på frågan om varför", säger Kristin Stanford, en ledande författare till studien. en release. ”Eftersom det finns bevis för att bröstmjölk spelar en viktig roll, ville vi isolera bröstmjölks effekter på avkommans hälsa.”
Stanford och hennes team studerade möss för att ta reda på hur mödrar gav dessa hälsofördelar ner till sina avkommor. För att bevisa att egenskaperna inte bara var ett resultat av genetik matade de spädbarn födda från stillasittande mammor mjölk från musmödrar som var aktiva under hela graviditeten. De fann att mödrarnas hälsofördelar i själva verket överlämnades till de stillasittande mammornas avkommor.
Forskare använde också aktivitetsspårare för att följa cirka 150 gravida och postpartum kvinnor. De fann att kvinnor som tog fler steg per dag hade mer av en förening som heter 3SL-som kan vara källan till barnens hälsofördelar - i bröstmjölken. Eftersom många kvinnor inte kan amma eller behöver stanna på sängstöd under graviditeten, syftar forskarna till att isolera föreningen och lägga till den i babyformel.
"Ökningen av 3SL var inte nödvändigtvis relaterad till träningsintensiteten, så även måttlig träning som en daglig promenad räcker för att skörda fördelarna," sa Stanford. "Träning är också bra för din allmänna hälsa under och efter graviditeten, så allt du kan göra för att flytta kommer att gynna både dig och ditt barn.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.