David Ramsey använde träningsprinciper för gamla skolor för att öka sin roll på Pil (på CW, onsdagar kl 8 s.m. EST). Vi kom i kontakt med skådespelaren för att fråga hur han närmar sig sin träning.
M&F: Som co-star på Pil och en vanlig på Blåblodiga, hur hittar du tid att träna?
David Ramsey: Att hålla mig motiverad kan vara tufft, men små saker hjälper, som att lägga ut träningskläderna kvällen innan, förbereda mina måltider, ställa in min väckarklocka och inte dricka [alkohol] en timme eller två före sömnen.
Gör ditt schema det svårt att konsumera alla dina makron?
På set kan det vara svårt att få in alla mina färdiga måltider, så jag har en mixer i min trailer.
Siktar du på ett visst antal kalorier per dag?
Jag har alltid varit en tunn kille, så jag äter cirka 5000 kalorier per dag. Jag tappar all min massa och får en mage som min pappa om jag slutar slå på vikterna. Jag mår bra när jag är ungefär 200 pund.
Du är skicklig i Jeet Kune Do, Bruce Lees hybridstil av kampsport. Hur har JKD påverkat dig?
Konsten revolutionerade mitt liv. Jag tog till JKD eftersom det filosofiskt handlar om att göra ett val.
När kom du in i styrketräning?
Efter att ha spelats som Muhammad Ali [2000], och jag träffade den världsberömda kickboxaren Benny "Jet" Urquidez. Jag använder fortfarande de traditionella sakerna som jag lärde mig från Benny-pyramiduppsättningar, tvångsrep, dropsets. Jag oroar mig inte för mycket för den vikt jag trycker på. Jag vill bara tömma musklerna från olika vinklar. Jag håller också sammandragningarna för att öka blåsflödet; det är allt grundläggande, ingen modefluga.
John Diggle har blivit en populär karaktär på Pil, men han var inte i DC-universum. Varför har fans omfamnat honom?
De uppskattade hur verklig och tillgänglig Diggle är; han är inte en godis-två-skor, men han kommer att stå upp i ditt ansikte och berätta rätt sätt att få något gjort.
Hur är atmosfären på uppsättningen Arrow?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] och jag har varit i en kampanj för att få [co-star] Katie Cassidy att knäcka, för hon har en tendens att spela allt på allvar. Vi gör dumma ljud, prutskämt, Yo Momma-skämt; vi lägger våta tummar i hennes öra och kysser henne under ett tag när det inte finns någon kyss. Hon kommer inte att spricka.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.