En CrossFit®-spelregional först.
Till en viss grad känns det som om alla antog att det bara var en tidsfråga tills bänkpressen hittade sig i ett CrossFit-evenemang eller träningspass. Dave Castro trivs med att försöka överraska CrossFit-idrottare och samhället med vändningar för att hålla sakerna fräscha.
I ett senaste Instagram-inlägg som inte var så mycket en ledtråd - som bara en rakt framåt - kastade Castro bänkpressbomben.
[Få rätt datum. Kolla in hela schemat för CrossFit-säsongen 2018!]
Bänkpressen som tar sig in i det formaliserade CrossFit Games Regionals träningsformatet är en första för sporten, och nu återstår frågan: Hur kommer Castro att använda den? I Castros beskrivning skriver han helt enkelt, ”Är du glada att se detta på Regionals?”
[Missa det första CrossFit Regionals-tipset 2018? Det är en hinderbana för handstand!]
I kommentarfältet rasar det fram och tillbaka från alla idrottare som säger saker som "Bara nej", "Det är dags" och flera debatter om varför bänkpressen kommer att bli svår att utföra med strikta bedömningsstandarder och så vidare. Även om en majoritet av kommentarerna ser ut som proffspress (kraftlyftare gläder sig?).
Det är väldigt svårt att säga hur bänken kommer att användas på något sätt, eftersom vi inte vet hur Castro planerar att använda denna träningsmodalitet ännu. Vissa idrottare spekulerar i ett 1-RM-test, och andra föreslår att det kommer att användas i ett träningspass som Linda, som inkluderar en kroppsvikt bänkpress.
Oavsett kommer vi inte att veta förrän Castro tappar den officiella träningen de närmaste veckorna, så vi kan spekulera i allt vi vill ha. Förra året stötte några idrottare på problem med ringdopparna och spände / riva på deras pecs, och medan bänken och ringdipparna inte är relaterade, antar vi att bänkpressen kommer att användas [något] sparsamt för att undvika potentiella problem med skador som dessa.
Återigen finns det ingen förutsägelse för Castro.
Funktionsbild från @thedavecastro Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.