Josh Gallegos är tränaren för WWE: s elitpersoner, men om du frågar honom hur han måste vara där han är, kommer han att säga att det var för att han var på rätt plats vid rätt tidpunkt.
”Jag har typ av Mr. Magoo tog mig in i dessa riktigt roliga möjligheter, säger Gallegos. ”Alla filmer och TV-program som jag har arbetat med, från Spindelmannen till Den längsta gården med Adam Sandler till mitt jobb med spelshowen Jeopardy, de har alla hänt under dessa konstiga, roliga omständigheter. Och Seth Rollins-saken var en av dem.”
Seth Rollins-saken är ett nära partnerskap som de två bildade efter att Gallegos började träna den tidigare WWE Universal Champion för några år sedan med användning av CrossFit-stil WOD. Det förhållandet ledde till att Gallegos tränade andra stora WWE-idrottare-Becky Lynch, Cesaro, Bayley och Singh Brothers-all på rekommendation från Rollins.
Strax efter bildade Gallegos, en CrossFit nivå 2-tränare och CrossFit Endurance Coach, och Rollins ett företag som heter DeadBoys Fitness, som erbjuder en "funktionell träningsupplevelse" som inkluderar träning med WWE-personligheter i en rolig och inkluderande atmosfär.
"Vi grundade DeadBoys för att få människor att träna eftersom det är väldigt viktigt för Seth och mig", säger Gallegos. ”Det är ett sätt att lura dem att ändra sin livsstil.”
Gallegos hade sin egen livsförändrande upplevelse när han försökte CrossFit för första gången. I flera år tränade han med kroppsdelar, men han fortsatte att träffa platåer. Sedan såg han den nya, rippade kroppen av en gammal vän, som berättade för honom att CrossFit var att tacka, så Gallegos försökte en klass.
"Efter min första klass var jag hakad", säger han. Strax efter blev Gallegos en fixtur i L.A.De bästa CrossFit-boxarna och välkända inom det lokala fitnessmiljön.
Under arbetet med ett evenemang på Sony Studios tog Gallegos över mikrofonen och visade en naturlig förmåga för MCing. Ägaren av lådan han arbetade på anställde honom på plats för att vara värd för ett regionalt CrossFit-evenemang. Detta ledde så småningom till att han blev en värd för de årliga CrossFit Games. Nu är han värd för CrossFit Games.
Rätt plats, rätt tid. Men ingen av tidpunkterna hade spelat någon roll om Gallegos inte hade haft talang och personlighet för att få ut det mesta av det. Därför försöker han få en rolig attityd till allt han gör, ett attribut som framgår av DeadBoys-program som han genomför för deltagare.
”Det är inte bara ditt typiska träningsprogram. Det går utöver det. Den försöker injicera lite popkultur, några serietidningar och filmreferenser. Jag försöker mitt bästa för att komma på deras nivå så att de är upphetsade för att vakna för att se vad träningen är varje dag.”
Denna WOD (dagens träning) är en av Josh Gallegos favoriter. Uppkallad efter den berömda Johnny Cash-låten, förvandlar detta träningspass dig inte till Man in Black, men dina muskler kommer att kännas som om de har gått igenom en ring av eld efter att ha utfört denna brutala sekvens.
För det här träningspasset utför du hantelryckningar och burpees rygg mot rygg på ett 1 minuts på, 1 minuts avslag.
När det gäller reps börjar du med att utföra fyra av varje drag, vila resten av arbetsminuten och sedan ta hela min minut vila.
Då upprepar du men med ytterligare 2 reps, så 6 snatches och 6 burpees.
Fortsätt lägga till två reps tills du inte kan slutföra alla reps under arbetsminuten.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.