CrossFit® Open började med ett smäll som utlovat efter att den ansträngande kupetten tillkännagavs förra torsdagen. För första gången någonsin i CrossFit Open-historiken användes hantlar under hantelryckningen och burpee box jump overs couplet. Detta träningspass utfördes på stigande sätt och visade sig vara så tufft som det lät.
När det gäller 17.2, Dave Castro har tappat några konstiga tips om vad det kan vara ... inklusive den här udda bilden av dessa fiskar. Denna veckas tillkännagivande kommer från Rogue Fitness-huvudkontoret i Columbus, Ohio.
Ett inlägg som delas av @thedavecastro den
Se och se, 17.2 träningspass publiceras nedan tillsammans med dess regler och detaljer. Det är en 12-minuters AMRAP med två olika tripletter som måste göras i en viss ordning.
Omgång 1-2
Varv 3-4
Varv 5-6 - återgå till första tripletten
Varv 7-8 - återgå till andra tripletten
Följ i den ordningen om du träffar 8+ omgångar.
AMRAP på 12 minuter
Förutom träningsannonseringen har CrossFit idrottare att möta en head-to-head mode för att starta träningen. Förra veckan såg vi Patrick Vellner, Brent Fikowski, Samantha Briggs och Kristin Holte möta.
Den här veckan får vi se Kari Pearce (5: e vid förra årets Reebok CrossFit Games) och Kristi Eramo (2016 Games rookie) gå head-to-head för att starta 17.2.
Ett inlägg delat av The CrossFit Games (@crossfitgames) den
Förhoppningsvis 17.2 spelar in i fler idrottares styrkor, eftersom hantlarna förra veckan kastade många idrottare från deras normala prestanda.
Skärmdump av funktionsbild från CrossFit YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.