Från en tidig ålder var Courtney King fast besluten att komma ut på toppen, oavsett sport eller händelse. "När jag tog examen på gymnasiet ville jag bli en IFBB [Pro League] -idrottsman", säger Chicago-indianen.
Från och med den tiden kunde hon inte hindra henne. Hon steg först på scenen vid 17 års ålder och började snabbt samla ut priser och ta högsta utmärkelser i bikinitävlingar. Så hur klättrade hon i leden så fort? Två ord: hårt arbete.
"Inget i livet överlämnas till dig", säger hon. “Om du vill uppnå framgång, gå ut och hämta den. För att uppnå vad du önskar, oavsett vad det är, måste du vara villig att lägga ner tid och ansträngning. Om du har arbetsmoral och drivkraft kommer du att lyckas.”
Något annat som King tillskriver hennes framgång till är en vilja att offra. Medan hennes kamrater var ute och festade i gymnasiet, motstod hon. "Jag har aldrig riktigt följt de sociala normer som en tonårsflicka ofta följer, för jag var alltid så fokuserad på vad jag till slut ville", säger hon.
Det är uppenbart att all sakrfice och brutal träning har gett resultat. Tillsammans med att vara Bikini Olympia-mästare 2016 är 5'5 "122-pundaren också en framgångsrik hälso- och fitness-livsstilscoach. Och som någon kunnig tränare kommer att berätta för dig, kommer träning ensam inte att göra jobbet åt dig. "Näring är nyckeln till att uppnå den kroppsbyggnad du vill ha", säger King. ”Att man säger att man inte kan utbilda en dålig diet är ett som jag tror på 110%.”
Varje lyftare kan använda dessa tips för att bygga mer muskler.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.