Hafthor Bjornsson är inte på väg att låta sin träningsrutin glida bara för att världens starkaste man 2020-tävlingen officiellt skjöts upp den 7 april. Om du inte har hört det ännu har det omplanerats för att äga rum 11-15 november på Anna Maria Island i Bradenton, Florida.
Björnsson har fortfarande fart framåt tre-torv seger vid Arnold Strongman Classic 2020 i mars och verkar inte ha någon avsikt att släppa upp när han bygger mot att bryta Eddie Halls nuvarande världsrekord i världsledning på 500 kg / 1,102 lb.
Kolla in träningspasset för överkroppen som Björnsson delade via videon nedan från sin YouTube-kanal i hans garage:
I början av videon sitter Björnsson på en platt bänk i sitt garage, nickar mot kameran och säger:
”Vi är i min garageutbildning. På grund av situationen i världen just nu bestämde vi oss för att ta med lite utrustning hit och träna här.”
Han fortsatte sedan med att diskutera detaljerna i hans överkropps träningsdag som bestod av lätt vikt, hög volymarbete av platt och lutande bänkpress innan en liknande arbetsbelastning av böjda rader, motståndsband ansiktsdrag och skalle krossar med hjälp av en schweizisk bar.
Efter träningen, medan han drack en proteinshake vid sitt köksbord, sa Björnsson:
”Allt har skjutits upp just nu, men jag har en plan B för marklyft. Det är bra att jag inte prioriterar [Atlas] stenar eller bondens [bär] eller några av starkmansrörelserna, för just nu har jag ingen aning om när min nästa starkmans tävling är. Så det är faktiskt bra att träna mer som en kraftlyftare.”
Björnsson tränade för att döda ett världsrekord på 501 kg / 1,104 pund vid världens ultimata starkman 2020 i Bahrain, som ursprungligen planerades den 11 april, men den händelsen har skjutits upp utan att ett officiellt nytt datum meddelats ännu. i alla fall, Björnsson kommer fortfarande att försöka världsrekordet hela tiden lördag 2 maj på Island. Det kommer att direktsändas via coresports.värld:
Björnsson hade en möjlighet att gå till världsrekordet genom tiderna på Arnold Strongman Classic och vinna sig ytterligare 101 000 $ i prispengar, men valde att inte. Han säkerställde redan en seger i marklyftkonkurrensen via sitt framgångsrika andra försök på 465 kg / 1.026 pund, och hissen med ROGUE-elefantstången skulle ha varit en annan rekord än den Eddie Hall för närvarande innehar.
Förhoppningsvis kommer Björnssons garage att räcka för att förbereda honom för världsrekordförsöket hela tiden knappt en månad bort.
Funktionsbild via Hafthor Björnssonns YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.