BSN, som står för bio-konstruerade kosttillskott och näring, är ett Illinois-baserat tillskottföretag som sponsrar ett brett utbud av idrottare och kroppsbyggare, särskilt UFC-mästaren Connor McGregor. De har ett par aminosyratillskott, men AMINOx är lite ovanligt eftersom det inte innehåller koffein och det innehåller en betydande mängd D-vitamin, förutom kompletterar grundpelare som taurin, l-alanin och l-citrullin.
Den finns i fem smaker, och vi bestämde oss för att ta Fruit Punch på en provkörning.
Klicka HÄR för att handla BSN.
Klockan 14.5 gram (ungefär hälften så stor som en skopa proteinpulver), en portion AMINOx är enorm. Men det har under ett gram kolhydrat, vilket sätter kalorierna på mindre än fyra. (Det finns inget faktiskt kaloriantal på etiketten.)
Låt oss först prata aminosyror: det finns tio gram per portion, vilket är en massa. De flesta märken ger cirka fem gram. Problemet är att detta är en proprietär blandning, så vi vet inte hur många av varje aminosyra det innehåller. Det är en stor sak, eftersom det inte är ovanligt att idrottare medvetet söker ett förhållande 2: 1: 1 eller 3: 1: 1 mellan leucin, valin och isoleucin i deras BCAA-tillskott. AMINOx har dessa (och de är i den ordningen) men det är en dålig idé att utesluta deras exakta vikter per portion.
Dessa tre aminohjälpmedel följs av l-alanin, taurin och l-citrullin, och sedan finns det en blandning av citronsyra och äppelsyra, natriumbikarbonat och kolekalciferol. Jag kommer att diskutera fördelarna med dessa ingredienser i avsnittet nedan.
[Se våra bästa BCAA-val]
Det finns också artificiella smakämnen, färger, sötningsmedel, klumpförebyggande medel och lite sojalecitin för blandbarhet.
Du kan ta 30 portioner för $ 20, vilket är 66 cent per portion. Det är i nivå med alla billigare BCAA-tillskott som GNC och Scivations Xtend. Men med 10 gram aminosyror per skopa har detta en mycket större serveringsstorlek. Jag skulle vilja säga att det betyder att det ger bättre valuta för pengarna, men eftersom BSN inte inkluderar vikten av deras aminosyror i varje portion, kan jag inte berätta om du får mer BCAA per portion än vad du gör med sina konkurrenter.
Jag har ännu inte sett ett BCAA-tillskott som inte innehåller L-leucin, L-valin och L-isoleucin, vilket kan förbättra uthållighet och förhindra muskelnedbrytning. Dessa finns i AMINOx, men de följs av l-alanin, som kan öka kväveoxid (även om detta inte har bevisats definitivt); taurin, vilket kan förbättra återhämtningen och minska muskelkramper; och l-citrullin, vilket kan förbättra cirkulationen. Till skillnad från glutamin och arginin finns det en anständig mängd vetenskap bakom dessa tillägg, så det är trevligt att se dem inkluderade.
Sedan finns det "Efforsorb ™ EnDura-komposit", en blandning av smakämnen (citronsyra och äppelsyra), natriumbikarbonat (som kan öka uthålligheten) och kolekalciferol, vilket ger 125 procent av det rekommenderade dagliga intaget av D-vitamin. Detta kan förbättra benstyrkan och hormonproduktionen. Det finns också 160 mg natrium, vilket är en elektrolyt.
Det kan hända att AMINOx innehåller soja i form av lecitin (för blandbarhet) och de konstgjorda sötningsmedlen sukralos och acesulfamkalium, vilket kan vara kontroversiellt i vissa kretsar. (De kan påverka tarmmikrobiomen respektive insulinsvaret, även om detta inte har bevisats definitivt.)
Fruktstansen smakade precis som andra BCAA med fruktstans - som är konstgjord körsbärs- och vattenmelonsmak - men den var mycket mer intensiv. I en och en halv kopp vatten var en servering fortfarande överväldigande söt och sur, så se till att du blandar den med minst två eller tre koppar om du kan.
AMINOx har gott om vetenskap bakom sig och ger de viktigaste BCAA: erna förutom flera extra aminosyror som har visat sig ge flera fördelar som kan förbättra träningen. Det är också extremt billigt om du tittar på kostnaden per gram BCAA.
Det största problemet är att mängderna av varje aminosyra inte tillhandahålls, så du kan inte vara säker på om du får en effektiv dos.
Du kan också bli avskräckt från den här produkten om du ogillar soja eller konstgjorda sötningsmedel, men om du inte har något emot dem - och du inte har något emot att inte veta förhållandet mellan BCAA som du konsumerar - så är detta ett ganska rimligt val.
7.8 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.