Medan många väntar på att kunna återvända till sina gym för att träna, kan de vända sig till YouTube för inspiration eller underhållning. Four-time World's Strongest Man Brian Shaw kommer tydligen att börja erbjuda båda på sin kanal i form av en ny serie där han strävar efter ett mål att uppnå en bänkpress på 701 pund.
Det numret är inte ett stavfel men kan uppfattas som en underhållande nick mot Eddie Hall som tidigare hade förföljt sitt eget mål att bencha 700 pund men aldrig uppnått det på grund av skador. Shaw delade några kommentarer innan han började sitt träningspass.
”Vi kommer att ha lite kul med det här. Jag vet inte när min nästa starktävling kommer att bli så jag bestämde mig för att vrida, växla och sätta ett nytt mål, göra något för att motivera mig, upphetsa mig för träning just nu. Jag vet inte vart vi ska komma med de här grejerna. Det kan vara riktigt kul att gå den här vägen och komma efter den.”
Shaw betraktas som en av de största starkare i historien, men bänkpressning är inte en normal del av starkmansutbildningen. Därför är det inte många starkare som utför övningen som en del av sin träning. Shaw har bänkpressat på video tidigare. I en video med Bradley Martyn publicerad 2018 pressade han 500 pund för 5 reps.
I den nya videon var hans toppvikt 470 pund som han utförde för tre reps. Han utförde också sex sekunders statiska pressar där han pressade ribban mot säkerheterna i sitt rack. Bland hans andra tillbehörsarbete var platta hantelpressar, golvhantelflygar, hantelhammarkrullar, liggande tricepförlängningar på golvet.
Efter sessionen uppgav Shaw att han samarbetar med den kända styrketräningen Josh Bryant för att uppnå detta mål. Bryant är för närvarande mest känd som tränare för Julius Maddox, som är den nuvarande världsrekordhållaren för den råa bänkpressen i kraftlyftning. Maddox förföljer för närvarande sitt eget mål att benching 800 pund senare i år.
När det gäller Shaws resa är det inte den enda gången han nyligen har utmanat Eddie Hall. Han gjorde också en annan video där han erkände möjligheten till en bodybuilding-uppgörelse mellan de två starkmanstorlekarna.
Utvalda bilder: Instagram / shawstrength
Ingen har kommenterat den här artikeln än.