Det finns ett vanligt uttalande från kroppsbyggare och bodybuildingfans att måndagen är ”International Chest Day.”Det verkar som om alla vill börja sin vecka med att träna pecs och arbeta på sin bänk.
IFBB Pro League-kroppsbyggare Luke Sandoe gjorde det mesta av sin måndag genom att lägga upp en video av sig själv på Instagram där han utför den platta hantelbänkpressen med 220 pund (100 kg) hantlar.
Enligt inlägget var scenen Muscleworks Gym i Orpington, England. I videon faller Sandoe tillbaka på bänken med vikten och utför fyra reps innan han misslyckades med sitt försök till en femte. Bildtexten med inlägget visar att Sandoe tänker att han potentiellt kan göra mer med dem i god tid.
“Ta de 220 pund hantlarna för en snurrning. F *** mig de är tunga 220 pund jordnötter. Nu för att använda de närmaste veckorna för att få reps upp.”
Det finns en anledning till att denna uppsättning kommer att resonera med så många kroppsbyggande fans som följer sporten. Åtta gånger Mr. Olympia Ronnie Coleman var också känd för sin fantastiska kraft när han tränade. Videon om att han gör platta och lutande pressar med 200 pund hantlar hade gått viral när de dök upp online. De var ursprungligen från en av hans träningsvideor. Vid den tiden var Coleman lika känd för dessa uppsättningar som för att vinna sina titlar.
S
andoe är en tidigare amatörmästare i Storbritannien och har ökat under de senaste säsongerna. Han vann inte en show 2019 men hade vad många skulle kalla en framgångsrik säsong. Han placerade sig på 3: e plats på Arnold Classic, 2: a i Tampa mot vinnaren Dexter Jackson och 11: e vid 2019 Mr. Olympia. Han anses för närvarande vara en av de starkaste proffsen på bodybuildingscenen och klipp som den här är varför.
Han under sin lågsäsong och har i skrivande stund inte angett vilka tävlingar han planerar att delta i 2020. Han måste vinna en utställning eller tjäna poäng för att kvalificera sig till Olympia i september.
Utvalda bilder: Instagram / lukesandoe
Ingen har kommenterat den här artikeln än.