För det mesta är vi alla överens om att vuxna är överskattade. Att vara vuxen innebär att betala räkningar, hantera sinnesdämpande medarbetare och att behöva hindra politiska telemarketerare. Det betyder också att du måste ta din egen hälsa med i vardagen och göra saker som att mata dig ordentligt. Vi har alla haft glass till middag (för jag är vuxen och jag kan om jag vill, jävla!), men vi vet alla att prestera bra i och ut ur gymmet kräver faktisk näring. För att vuxna ordentligt måste vi äta våra grönsaker.
(Vi försökte 47 varumärken: kolla in våra bästa gröna superfoodpulverval!)
Som idrottare är näring ännu viktigare. Instagram gör att det verkar som matberedning med en mängd grönsaker är en lätt sak, men inte alla av oss har lyxen av en matleveransservice eller tillgång till högkvalitativa produkter. Lyckligtvis är det 2000-talet. Vi lever i framtiden! År 2016 kan vi dricka våra grönsaker!
Dessa dagar kommer grönsaker bokstavligen i påsar. Dessa torkade superfoodblandningar är ett bra sätt att få några extra vitaminer eller en boost före träningen utan att behöva betala 16 $ på en sallad. Det finns dock så många torkade supermatar på marknaden att det är irriterande att ta reda på vilken som kommer att fungera för vilket syfte.
Det är vad vi är här för, folkens. Vi letade efter marknaden för att hitta de fyra bästa gröna supermatarna för att komplettera dina skakningar före och efter träning, smyga in i din paleoköttfärslimpa och till och med dricka rakt ur ett glas.
Paleo-dieten fungerar för många människor, men det är lätt att använda Paleo som en ursäkt för att bara äta bacon och sötpotatisfries. Med en mängd näringsämnen från ett brett utbud av certifierade ekologiska grönsaker, frukt, juice och extrakt hävdar Green Vibrance att dess supermatblandning hjälper till med matsmältningen, immunstödet, benhälsan och cirkulationen.
Blandat i vatten smakar Green Vibrance mycket mycket ingenting, vilket faktiskt är en enorm fördel. Dess neutrala smak innebär att den lätt kan blandas i hamburgare, lösas upp i soppor eller strö på din favorit sötpotatisfries utan att ge obehaglig smak. Vi rekommenderar särskilt att du lägger till ett paket i våra Pretty Close to Perfect Protein Bars för en extra näringsuppgång.
För dig som letar efter en ökning före träningen utan den pre-wod-signaturen, leta inte längre än Eboosts SPRUCE. Till skillnad från många andra supermatpulver, Eboost innehåller 85 mg koffein tack vare hela kaffekörsbär, ungefär samma som en kopp bryggt kaffe.
Till skillnad från de flesta supermatpulver innehåller Gran inte en tvättlista med torkade grönsaker, vilket betyder att den inte har den signaturgräsiga smaken. Ingefära rotextrakt, stevia och bara fem luft- eller frystorkade grönsaker - asaparagus, broccoli, kål, spenat och grönkål - ger en härlig, ljus smak. Gran kan lätt drickas på egen hand, men det gör det särskilt bra i en pre-wod smoothie. Tillsätt några bär och bananer så har du en god, högkolhydratbehandla som bränner din kropp under en lång träning.
Med så många idrottare som följer målplanerna för IIFYM eller RP Strength-stil, tycker många att det är svårt att få en chokladfix utan att blåsa dina fett- och kolhydratmakron för dagen. Perfekt mat Rå grön supermat med kakaosmak kan vara svaret på detta problem. Med mindre än 1 gram socker per förpackning var vi initialt skeptiska till ett grönt pulver med chokladsmak, men den här produkten är utsökt. Blandad med vatten, rå kakao trumf all gröna gräsighet och lämnar istället en trevlig, chokladaktig smak. Det är inte riktigt som att döpa en Nesquik, men för dig som gillar bitter choklad, kommer du att älska den här produkten.
Dessutom är Perfect Food Raw USDA Organic and Non GMO verified.
Även om den fantastiska gräsraden med pulver har en mängd olika smaker, är den mest grundläggande, ingen extra-någonting tillsatt deras originalblandning. Certifierad organisk, vegansk, kosher, glutenfri, rå och icke-GMO, Amazing Grass är produkten att gå till om du vill ha alla fördelar med gröna och inget annat.
Smakvis, Amazing Grass smakar lika hälsosamt också. Det finns en bestämd gräsbevuxen och jordig eftersmak som, även om den inte är obehaglig, kanske inte är bäst för människor som vill göra sin hälsosamma mat smak som skräpmat. I kombination med ett fantastiskt träningspass och en klämma färsk apelsin får Amazing Grass dig att känna att du semestrar på ett snyggt hälsospa.
Så ge en av dessa superfoodblandningar ett skott. Ditt sinne, kropp och dina vinster kommer att tacka dig!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.