Bästa fitnesstrampoliner

För många är den värsta delen av ett konditionsträning trötthet. De som är försiktiga med att slå motionscykeln eller löpbandet ännu en gång, kanske vill överväga ett alternativt sätt att höja hjärtfrekvensen. Trampoliner för träning är ett utmärkt verktyg för dem som söker konditionsträning. Förutom att få upp pulsen kan trampolinträning hjälpa till att öka stabilitet och balans, vilket gör dem till ett mångsidigt tillskott till ett hemmagym.

Studsstolens studsstöd är utformat för att minska belastningen på knän och lederna medan du hoppar. Dessutom kan hoppbaserade träningspass - även känd som rebounding - hjälpa människor att förbättra sin kärnstyrka. Rådfråga en fitnessprofessionell om du är osäker på hur du bäst använder en fitness studsmatta. Vi tittade på de bästa fitness-studsmattorna och gav våra toppval.

Inbyggt handtag:

Marcy Trampoline Cardio Trainer

Fördelar:

• Denna studsmatta mäter bara mindre än 40 tum i diameter och har en av de större hoppytorna hos de konkurrerande varumärkena.
• Utrustad med ett handtag som är 43 tum långt och ger idrottaren extra stabilitet under träningen. 
• Liten storlek gör det mycket enkelt att transportera från plats till plats. 
• Mycket konkurrenskraftigt prissatta.

Nackdelar:

• Även om det bara finns tre steg för att sätta ihop studsmattan, kan det vara svårt för vissa att vika upp den styva sängen på studsmattan. 
• Byggd för att rymma idrottare upp till 250 pund. 

Marcy Trampoline Cardio Trainer

Marcy Trampoline Cardio Trainer

Marcy Trampoline Cardio Trainer har ett inbyggt styr för att ge stabilitet. Den här funktionen gör det här till ett utmärkt alternativ för alla som är lite ostadiga eller nya för att komma tillbaka. 

Handla Amazon

Bästa Mini-studsmatta med fjädrar:

Pure Fun Mini Rebounder studsmatta

Fördelar:

• Pure Fun Mini Rebounder-studsmatta har en 38 ”hoppyta.
• Hoppytan hålls på plats med 32 galvaniserade stålfjädrar som mäter 2.75 ”vardera.
• En dämpningskudde kantar utsidan av fälgen och fungerar som en säkerhetsåtgärd och skyddar mot blåmärken.
• Mycket konkurrenskraftigt prissatta.

Nackdelar:

• Inget handtag på den här modellen, vilket kan begränsa vissa träningspass du kan göra på den.
• Fjädersystemet ger lite bullrig utrustning.

Pure Fun Mini Rebounder studsmatta

Pure Fun Mini Rebounder studsmatta

Stående 8.5 ”från marken hålls Pure Fun Mini Rebounder-studsmattan på plats med 32 galvaniserade stålfjädrar. Denna konkurrenskraftiga fitnesstrampolin har en 38 ”hoppyta.

Handla Amazon

Bäst för små utrymmen:

Uthållighet 36 tums hopfällbar studsmatta

Fördelar:

• Uthållighetens hopfällbara studsmatta har en diameter på 36 tum och placerar den i den mindre änden av spektrumet för träningspass. 
• Hoppytan är fäst vid den cirkulära ramen med 30 2 ”breda motståndsband. Dessa band gör hoppningen lite tystare än några av de konkurrerande varumärkena. 
• Benen på den här modellen lossnar och studsmattan fälls ihop för bekväm förvaring, vilket gör detta till ett potentiellt bra alternativ för alla som bor i en liten lägenhet. 
• Även med stålkonstruktion väger studsmattan 14 pund.
• Gratis online träningsvideor gjorda specifikt med tanke på den här modellen. 

Nackdelar:

• Byggd för att hantera människor bara upp till 250 pund.

Uthållighet 36 tums hopfällbar studsmatta

Uthållighet 36 tums hopfällbar studsmatta

Med en diameter på 36 tum kan uthållningsstudinen vara bra för de som inte har mycket utrymme i sitt hemgym. Dessutom fälls den här modellen lätt upp, vilket gör den till ett solidt alternativ för alla som har ett hemgym som också fungerar som sitt vardagsrum.

Handla Amazon

De flesta klockor och visselpipor:

JumpSport 250 Fitness-studsmatta

Fördelar:

• JumpSports 250 Fitness-studsmatta innehåller en 35.5-tums hoppyta. 
• Levereras nästan helt monterad. Endast arbete som behövs är att fästa benen.
• Den välvda bendesignen är avsedd att ge ytterligare stabilitet och förhindra att enheten lätt välter. 
• Hoppytan är fäst med 30 EnduroLast-sladdar, vilket skär ut bullret som kommer med studsmattor med fjädrar.
• Levereras med 60 dagars tillgång till online-träningspass och en JumpSport DVD

Nackdelar:

• Dyrare än många av de andra modellerna på marknaden. 

JumpSport 250 Fitness-studsmatta

JumpSport 250 Fitness-studsmatta

JumpSports 250 Fitness-studsmatta kombinerar en unik design och mycket enkel monteringsprocess. Denna modell innehåller en hel del resurser, inklusive träning online och en JumpSport DVD för att få nya rebounders igång.

Handla Amazon

Metodik

Många tycker att träningspass för träningstrampolin är ett bra alternativ till mer konventionella konditionsträningar. Innan du lägger till en av dessa studsmattor i din kundvagn, bör du överväga några viktiga funktioner som skiljer olika enheter.

Hoppande ytstorlek

En av de viktigaste sakerna att leta efter i en hemma-studsmatta är storleken på hoppytan. Dessa varierar vanligtvis mellan 35 och 40 tum i diameter. Beroende på storleken på ditt hemgym kan dessa extra tum göra en värld av skillnad.

Bifogningsmetod

Detta hänvisar till hur hoppytan är fäst vid ramen. Det finns vanligtvis två sätt detta görs: av fjäder eller av motståndsband. Fjädrar kan vara lite starkare och teoretiskt byggda för den onger dragningen, men är verkligen högre. Motståndsband erbjuder vanligtvis en tystare studs.

Bärbarhet

Alla som har tränat i ett litet hemträningsområde vet fördelen med en bärbar utrustning. Om ditt hemgymnastik tredubblas som ditt vardagsrum och kök kan det vara klokt att leta efter en träningsmatta som enkelt kan förvaras.

Träningspass

Vissa märken erbjuder unika träningsplaner med sina träningspass. Även om det kan finnas andra resurser som är allmänt tillgängliga, kan nybörjare hitta tröst i instruktioner som är utformade speciellt för dem utan erfarenhet.

Vanliga frågor

Kan du förlora magfett som hoppar på en studsmatta?

Att återhämta sig på en trampolin, som med de flesta typer av konditionsträning, kan vara ett bra sätt att bränna fett. Ingen träningsplan kommer dock att vara supereffektiv utan en välbalanserad diet som följer med den.

Hur många minuter om dagen ska du hoppa på studsmattan?

Personliga träningsrutiner varierar beroende på träningsnivåer och erfarenhet. I allmänhet är det smart att börja långsamt och bygga därifrån.

Hoppar på en studsmatta bra övning?

Självklart! Hoppning är ett bra sätt att få konditionsträning. Att göra det på en studsmatta minskar belastningen på lederna. 

BarBend-tips

• Mät om möjligt utrymmet där du tänker använda en träningsstol innan du köper en. Det är viktigt att se till att vad du än slutar med kommer att passa!
• Den som börjar en ny konditionsträningsrutin bör börja långsamt. Du kommer att använda muskler på ett annat sätt och är säker på att du blir öm efter bara ett träningspass.
• De med viktkontroll som mål kanske vill konsultera en dietist eller fitnessprofessionell.