AMRAP, om du inte känner till funktionell fitnessterminologi, står för "så många reps som möjligt" eller "så många rundor som möjligt.”AMRAP Nutrition har den senare skrivit om sina produkter.
Företaget grundades 2012 av CrossFit®-idrottaren Ron Slavick, och de fokuserar mindre på proteinpulver och mer på allmänna hälsotillskott som ZMA, probiotika, multivitaminer och gröna pulver, men de säljer också några träningstillskott som beta alanin och gren aminosyror med kedja. Deras BCAA kallas bara "BCAA" och det är helt och hållet inga krusiduller. Här är vad som finns i det.
Handla AMRAP BCAA HÄR.
Varje skopa levererar 5 gram instantiserade grenkedjaminosyror: 2.5 gram leucin och 1.25 gram vardera av isoleucin och valin.
Det handlar bara om det! Det finns inga konstgjorda sötningsmedel, färger, smaker eller kompletterande ingredienser som koffein, taurin, beta alanin eller något annat. Det finns bara lite solroslecitin som hjälper till att mixa.
[Se vår bästa BCAA-sammanställning för våra toppval]
Det finns inte massor att packa upp här. BCAA är kopplade till förbättrad uthållighet, muskelretention och fokus under träning. Förhållandet 2: 1: 1 är ganska standard och har visat sig i vissa studier vara bättre än att bara ta leucin, även om leucin är närmast kopplat till muskelproteinsyntes.
Solroslecitinet var ett intressant val och inkluderades antagligen eftersom många idrottare försöker minimera sin sojakonsumtion. AMRAP Nutrition verkar vilja att CrossFit-idrottare ska prova sina produkter, och de hävdar att detta BCAA-tillskott är både paleo och vegetariskt, så det kan passa många begränsande dieter.
Det är ett tillskott som definieras av vad det inte är: det har inte artificiella sötningsmedel, smaker, färger eller fyllmedel. Det har inte soja, gluten eller några kontroversiella ingredienser alls.
Anledningen till att BCAA vanligtvis är så lastade med sötningsmedel är att de är mycket, mycket bittra. Till deras kredit rekommenderar AMRAP Nutrition att du blandar deras BCAA med fruktjuice. Jag försökte en skopa med apelsinjuice och den var helt fin - sötman täckte den snyggt.
Med vatten? Gör inte det.
AMRAP: s BCAA är inte mångsidiga när det gäller smak. De flesta vill inte blanda dem med vatten, du måste ta med juice eller sötningsmedel när du vill ta en skopa. Självklart du burk blanda dem med vatten, det är bara en bitter drink att svälja.
Du kan plocka upp 200 gram för $ 45, vilket ger 40 portioner. Så det blir $ 1.12 per portion eller 22.4 cent per gram BCAA.
Det är på den dyra sidan. Jag har provat en hel del BCAA och för att jag ska kunna betrakta en genomsnittlig produkt måste de vara cirka 11 cent per gram. Varumärken som Scivation, Musclepharm, Evlution Nutrition, de är 11 cent och de har också extra vitaminer, mineraler och andra föreningar.
AMRAP är rena, smaklösa BCAA. Företaget donerar dock 10 procent av sin vinst till välgörenhetsorganisationer som bekämpar barnfetma, så den extra kostnaden kan vara värt det för dig.
Om du absolut hatar konstgjorda sötningsmedel är detta en bra, om något dyr produkt.
Men om du inte har något emot det höga priset är AMRAPs BCAA ett effektivt, utan krusiduller tillägg.
5.3 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.