Lördag den 19 augusti börjar den 29: e sommaruniversiaden i Taipei, Taiwan. Detta evenemang varar i 13 dagar, omfattar över 120 länder och inkluderar 22 sporter. Evenemanget arrangeras av International University Sport Federation vartannat år, och i år skickar USA 16 tyngdlyftare, 8 män och 8 kvinnor.
Som förberedelse för tävlingen har medlemmarna i Team USA fokuserat på att balansera sin akademiska kursbelastning och deras utbildning. Som ett krav för behörighet måste idrottare vara 28 år eller yngre och har gått minst en tre poängs kurs mot en examen under det senaste året. Idrottare valdes av USA: s tyngdlyftning baserat på deras totala i antingen American Open 2016, Junior Junior Championships 2016, American Open Series 1 2016 eller University Nationals 2017 / Under 25 Championships.
https: // www.Instagram.com / p / BWY2uWwg__6
Kanske har ingen haft en lika svår balans som Andrew Cheung (56 kg), som har förberett sig för att tävla medan han slutfört sitt uppehållstillstånd med en vuxenläkemedelsrotation. Han förklarar: ”Jag tog hand om akut sjuka och sjukhuspatienter i tre veckor, arbetade 12-timmarsdagar, 6 dagar i veckan och passade på något sätt träning i mitt schema. Jobbet är fysiskt, intellektuellt och känslomässigt krävande, så det kan vara mycket svårt att hitta tid och energi att komma till gymmet och förbereda. Ändå har önskan att uppträda på den internationella scenen drivit mig igenom.”
Som om akademiker inte var tillräckligt med en utmaning, har flera av Team USAs lyftare också kämpat med skador under månaderna fram till Universiades. Darren Barnes (56 kg), Christian Rodriguez-Ocasio (85 kg) och Kristin Pope (63 kg) har alla gjort justeringar i sina träningsprogram för att kringgå skador som de kämpar med. Barnes förklarar, ”Utbildning för Universiaden har varit en av de svåraste cyklerna någonsin. Ledande upp till universitetsmedborgare hade jag precis kommit tillbaka från en åtta månaders paus på grund av en axel labral tår som inträffade under 2016 Senior Nationals / Olympic Trials. Träningen blev sedan mer teknisk för att förhindra ytterligare skador.”Barnes har bara kunnat träna tre till fyra dagar i veckan, men närmar sig sin träning ur teknisk synvinkel har gjort det möjligt för honom att fånga 110 kg och städa 140 kg i träningen.
Christian Rodriguez-Ocasio har haft att göra med en vrickad ULC (ulnar lateral ligament i armbågen) som han led under ett 143 kg ryckförsök. Som ett resultat har hans huvudfokus för denna cykel varit att vara så frisk som möjligt. Hans tränare, Dr. Satoshi Mizuguchi bestämde att sjukgymnastik var av största vikt och på grund av detta säger Rodriguez-Ocasio, ”Att tala för det här mötet är motsatsen till vad jag är van vid. Vi ökar belastningen när vi närmar oss mötet vilket gav min UCL mer tid att återhämta sig.”Även om det är en oortodox metod för att toppa, tror hans tränare att det är den rätta som ständigt säger till Rodriguez-Ocasio,“ Du har bra teknik och mycket styrka. Vi måste bara spela det säkert.”
Kristin Pope har också arbetat sig igenom skada för att förbereda sig för Universiades. En labral tår i höften har plågat hennes träning, men påven har inte låtit det hålla tillbaka henne. Hon eliminerade bakre knäböj eftersom de skapade för mycket tryck i hennes höft och ersattes med främre knäböj som hon tyckte var ett bättre alternativ. Hon säger, "Jag kan inte sätta för mycket på min höft med massor av huk, så jag har tryckt hårt i de områden som jag kan.”Dessa områden inkluderar att öka hennes volym och fokusera på hennes mottagningsposition i ryggen,” landa i benen ”på henne ren för att fånga studsan och borra hennes fotarbete för ryck. Hon bestämde sig också för att börja arbeta med olympiska guldmedaljören Zygmund Smalcerz från 1972, som tidigare var USAs styrketräning för USA: s tyngdlyftning. Pope säger, ”Han har varit jättebra med att justera saker åt mig och arbetat med mig för att se till att jag kan komma i toppskick och topp för mötet.”
Andra idrottare, som Danielle Hudes (69 kg), har mest fokuserat på att ändra sin mentalitet under sin senaste träningscykel. Olycklig med sina framträdanden vid de två senaste nationella mötena, tror Hudes att avlägsna det tryck hon kände och hitta ett sätt att njuta av processen skulle leda till ett bättre resultat. Hon förklarar: ”Att vara mitt första internationella möte visste jag att det skulle finnas många faktorer utanför min kontroll - som att inte ha Mike (McKenna - hennes tränare) eller Laura (Mohler - hennes flickvän) med mig, äta olika mat i Taipei, ha mer nerver och göra mycket resor, så jag känner att jag har förtroende för mig själv och mitt lyft är viktigast.”I ett försök att bygga upp detta självförtroende och den positiva mentaliteten har Hudes närmat sig varje träningspass med fokus på att ta varje lyft. Hon säger, ”Jag har försökt” äga ”dem - försökt gå efter dem istället för att inte missa.”Hudes förväntar sig att denna förändring i mentalitet inte bara kommer att hjälpa henne att prestera sitt bästa på Universiades utan också låta henne njuta av upplevelsen av att tävla som en del av Team USA.
Cheung tror också att hans mentalitet kommer att göra det möjligt för honom att prestera som bäst. Han säger, ”När jag kommer på plattformen är det nästan som om det inte finns någon annan i närheten. Så oavsett om det är ett lokalt möte eller en internationell tävling så är min mentala inställning i stort sett densamma.”Han hoppas att om han använder den här tankesättet på plattformen kommer han att kunna nå sitt mål att representera USA väl.
Faktum är att alla de intervjuade idrottarna talade om att vilja bidra till lagets ansträngning vid Universiades. Påven förklarade att även om hon skulle vilja öka sin totala som hon lyckats göra i varje möte som leder fram till Universiades, så är hon "inte alltför fokuserad på ett slutmålnummer" och säger "Jag vill bara spika mina hissar och tjäna så många poäng för USA [mot deras totala ställning i Universiaden] som möjligt.”
Christian Rodriguez-Ocasio speglar denna känsla. Han känner att det som är bäst för Team USA är viktigare än att försöka med en personlig rekord. Han förklarar att han vill göra “vad som helst som behövs för att laget ska göra det bra. Om det krävs en personlig rekord för att uppnå en medalj eller poängpoäng för USA, så går jag gärna för det. Men personliga register är inte mitt mål just nu.”I stället hoppas han kunna tävla smärtfritt och tjäna poäng för Team USA.
För att prestera bra för landet måste idrottarna göra sitt bästa för att anpassa sig till en ny tidszon. För att göra detta avser Darren Barnes att hålla sig vaken under hela flygningen och anlända den 18 vid 19.00. För att förhindra att han somnar kommer han att träna när han kommer. Han tränar igen tidigt nästa dag för att förbereda sin kropp för att tävla i Taipei.
Återhämta sig från flygningen är också viktigt. Påven är försiktig med de effekter 20 timmar av den totala restiden kan ha på hennes kropp, men planerar att hydrera under hela flygningen för att motverka effekterna.
Precis som påven har Rodriguez-Ocasio en plan för att hålla sig frisk och fokuserad i Taipei. Han håller sig för sig själv under tävlingar så att han kan vila och koppla av vid poolen för att hålla sig lugn. Att hålla detta klara huvud är viktigt för optimal prestanda vid Universiades. Hudes går med på att förklara att när hon blir orolig, påminner hon sig om att bara vara i ögonblicket så att hon kan uppskatta att vara på den internationella scenen och låta hennes kropp prestera.
Och naturligtvis kommer varje idrottare att njuta av den möjlighet de har tjänat. Som Cheung förklarar kan man helt enkelt inte ”åka till Taiwan och inte äta nudelsoppa för nötkött eller besöka nattmarknaderna.”Danielle Hudes instämmer,” Vi kommer att vara där tio dagar som ett team och så jag kommer definitivt att se en del av Taiwan och är glada att göra det!”
Universiades tyngdlyftningsschema publiceras nedan (bilder med tillstånd av International University Sports Federation). Alla tider anges i CST-China Standard Time. För att titta på kan du ställa in liveströmmen på http: // www.livefisu.tv /
Redaktörens anmärkningar: BarBend är den officiella mediepartnern för USA tyngdlyftning. Utöver artikelsyndikering bibehåller de två organisationerna redaktionellt oberoende.
Denna artikel är en op-ed. Synpunkterna som uttrycks här och i videon är författare och återspeglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.
Utvalda bilder: @sonic.gör på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.