Ben Patterson spelar en roll i den kommande dramaserien Grönt löv. Showen är verkställande producerad av Oprah Winfrey och har premiär på sin kanal OWN den 21 juni kl 10.m. EST. Muscle & Fitness Hers fångade upp skådespelaren, som spelar Noah Kendall i showen, och frågade honom om allt från hans mage till hans kärlek till bakning.
M&F Hennes: Du var en konkurrenskraftig simmare på gymnasiet; spelade du några andra sporter?
Ben Patterson: Förutom att simma spelade jag också fotboll och volleyboll. Det var en av de saker där jag tittade på alla sporter som erbjuds på min skola och tänkte: ”Jag ska göra allt.”Men jag tror att jag utmärkte mig mer i simning eftersom det var en individuell sport. Tävlingssimmet var intensivt, men jag fick träna med de bästa av dem.
Vi har sett några bilder och du har några mördare. Vad är din favorit abs träningspass?
Jag simmar fortfarande; lyxen med att simma är att du kan simma tills du inte kan gå i huvudsak. Jag simmar i cirka 20 minuter (en timme om jag får tillräckligt med tid) några gånger i veckan.
När jag är på gymmet gör jag en kombination av trappor, cykeln och någon av ab- eller situpmaskinerna. Om gymmet är lite trångt gör jag hängande benlyft. Jag gör också yoga ett par gånger i veckan, vilket som ni vet är som ett "super allt" -träning.
Hur hittar du tid att träna, särskilt med arbete såväl som en fem månader gammal hemma?
Du vet, det är en av de saker som, det är som att jonglera. När du väl har lärt dig att jonglera är det bara en fråga om vilka föremål som kastas mot dig. Vi har också en barnflicka, jag ska inte ljuga. Jag har lite hjälp. Jag använder riktigt bra min tid. Och så snart klockan 5:30 slår av går barnflickan och jag går över till pappaläge och får saker gjort med barnet. Som en träning gillar jag att vandra med honom så jag lägger honom i barnvagnen och hämtar hunden och gör en 80-minuters vandring några gånger i veckan.
Du verkar som en fitnessfanatiker. Så har du alltid varit eller var det något som började fokusera lite senare i ditt liv?
Jag tror att en av de saker i mitt liv som har varit konsekvent, sedan kanske åttonde klass, är någon form av fysisk aktivitet. Min pappa gick till gymmet ganska mycket varje dag, och gör fortfarande den dag i dag. Han är 70 år gammal och fortfarande lika stark som någonsin.
Jag tror att det var mer av, han hade alla Muscle-tidningar runt. Och alla Arnold- och Van Damme-filmerna där fitness var det bakomliggande temat för den som hjälten var. Vem vet, kanske det var därför jag började agera också! Men det var en av de saker där han inte tvingade oss att träna, han tränade bara alltid och jag märkte och började inse att det var något som var en del av ens vardag.
Hur är din kost?
Jag äter ganska måttligt. Jag har aldrig haft kostbegränsningar. Jag lagar också själv. Jag håller mina alternativ öppna, men när jag vill gå ut och få en riktigt bra hamburgare får jag det. Jag gillar inte galen. Jag tycker om att laga mat men min diet är ganska öppen. Jag gillar också att baka; min favorit sak att baka är förmodligen en ananas upp och ner tårta. Jag har gjort det sedan jag gick på gymnasiet. Det är en av de saker där som när du lär dig hur du gör det tänker du ”Jag kan få det här när som helst!”Så jag kan bryta mot allas tro att du inte kan äta och ha en åtta-pack eller en sex-pack eller vad som helst!
Vad är din favorit skräpmat?
Min favorit skräpmat är förmodligen en kasta upp mellan grill och en riktigt bra hamburgare. LA har många riktigt bra hamburgare. Om jag kör från Oakland till LA är en av hållplatserna på motorväg 5 en In-N-Out som bara är 13 bilars djup, men det är värt det.
Berätta lite om Grönt löv och din roll i showen
Grönt löv är det episka taget av Grace Greenleaf, spelat av Meryl Dandridge. Hon kommer hem på grund av en död i familjen och några uppenbara felaktigheter som har varit i åratal har förbises eller täckts över.
Jag spelar Noah Kendall, och jag är faktiskt ex-pojkvän från barndomen, så det är ungefär som en bittersöt som kommer hem. Vi har alla vuxit upp, hon har en dotter, jag har en fästmö. Och nu är det fadern och sonens kamp, mor / dotterkampen, en maktkamp, det finns anklagelser om korruption, om missbruk. Det finns alla dessa saker som spelar in i vardagen, men det råkar bara vara bakgrunden till en kyrka i söder.
Hur var det att få arbeta med Oprah?
Att få arbeta med Oprah är underbart. Hon spelar Graces moster, och hon är också en producent på showen, tillsammans med Craig Wright. Oprah är väldigt äkta, väldigt snäll, väldigt nådig. Hon är också väldigt fokuserad och väldigt professionell vilket orsakar en trickle-down-effekt där alla runt henne är super trevliga, super äkta och väldigt ödmjuka och välkomnande. Men det är också som att du arbetar med den här ikoniska figuren som du har vuxit upp och tittar på och det är bara fantastiskt. Du känner dig som "herregud" och sedan för mig som skådespelare vet jag att jag måste gå som "åh jag måste byta redskap och gå in i arbetsläge.”Jag tänker på att jag måste hålla upp mitt slut på skådespelet och se till att jag är där för min karaktär och för den jag jobbar med. Det är en riktigt fantastisk åktur och hon är en fantastisk person.
Vad är ditt bästa träningstips?
Jag tror att mitt bästa råd, och det här är något jag faktiskt gör, är att hitta någon på gymmet som ser ut som du vill se ut, och bara göra vad de gör. Gör kanske minst en grundläggande övning och gå därifrån. Du vet att det inte är svårt och du förföljer dem inte, det är som "hej jag är inte läskig men jag har tittat på varje övning som du har gjort.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.