Var ärlig: hur säker känner du dig för dina förspelskunskaper?
Om svaret är "inte särskilt bra" är du inte ensam. Många män är förvirrade över vad kvinnor förväntar sig när det gäller förspel.
De goda nyheterna: förspel behöver verkligen inte vara så komplicerat som de flesta män föreställer sig. (Till att börja med: sluta ta dina ledtrådar från porr.)
Genom att följa några riktlinjer kan du dramatiskt förbättra ditt förspel. Här är nio sätt att imponera på henne under förspel.
9 sätt att imponera på henne under förspel
Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 91 av 9
Zero Creatives / Getty
Jag borde verkligen inte behöva påpeka detta, men det finns fortfarande så många män där ute som försummar att spendera tid på förspel. Samlag är kul, men det är bara en av så många olika saker du kan göra tillsammans. Du behöver inte skynda dig direkt. Förspel kan faktiskt vara den bästa delen av sex, särskilt för henne (mer om det på ett ögonblick). Slutsatsen: hoppa inte över förspel.
2 av 9
Nikada / Getty
Det låter banalt att säga att kvinnor behöver tid för att värma upp, men det är ofta sant. En majoritet av kvinnorna har det som kallas "lyhörd libido", där de inte känner mycket lust för sex förrän de redan är sexuellt stimulerade. Många av mina kvinnliga klienter i min sexterapipraxis berättar för mig att de bara börjar komma in i sex när deras partner precis börjar avsluta. När så är fallet får hon bara ett par minuters njutning av sin tid tillsammans.En av de största gåvorna du kan ge henne är tid. Hon trycker förmodligen redan på att skynda sig - men den typen av tryck gör det bara så mycket svårare för henne att faktiskt njuta av sig själv. Du kan hjälpa henne att slappna av genom att låta henne veta att du inte bråttom och visa henne hur mycket du tycker om att ta dig tid med henne. Om du ger henne tid att komma igång kommer hon att njuta av interaktionen så mycket mer.
3 av 9
David Jakle / Getty
Att gå långsamt behöver inte kännas som en syssla. Många kvinnor älskar att nådeslöst retas. Istället för att zonera in på hennes hotspots, försök att ignorera dem så länge ni båda kan stå. Rör dina händer runt hennes kropp, men gå inte efter hennes bröst, rumpa eller gren. Leksak med knappar och blixtlås på hennes kläder, utan att knäppas upp eller packa upp dem. Kyssa runt hennes bröst eller vulva, men gå inte efter dem direkt. Du vill att hon praktiskt taget kramar för mer. Även när du har lagt ut fingrarna på henne eller går ner på henne kan du fortsätta reta henne genom att få henne till kanten av orgasm och sedan sluta.
4 av 9
LWA / Dann Tardif / Getty
Kyssar är i hemlighet en av de mest splittrande förspelaktiviteterna. De flesta kvinnor kunde kyssas i timmar, medan många män säger att de kunde ta det eller lämna det. Men en ny studie visade att djup kyssning var en av de sexuella aktiviteter som var mest korrelerade med kvinnlig orgasm. Underskatta inte kraften i ett bra kyss. Det är ett bra sätt att få henne att värmas upp, men se till att fortsätta att kyssa henne under hela din tid tillsammans.
5 av 9
fotostorm / Getty
Många män spenderar bara tid på förspel eftersom de förväntar sig något i gengäld. Det kan vara svårt för henne att njuta av sig själv om hon känner trycket att återvända. Och ingen gillar halvhjärtat förspel. Du kan imponera på henne och lugna henne genom att försöka göra henne i fokus för en viss kväll. Berätta för henne: ”Ikväll handlar bara om dig.”Låt henne veta att du inte förväntar dig något i gengäld. Eller åtminstone kan du berätta för henne att du vill se till att hon kommer först.
6 av 9
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Många män antar att de automatiskt måste veta vad en kvinna vill, utan att behöva fråga henne. Det är mycket tryck att sätta på dig själv, och det är helt enkelt inte sant. Hon kommer att uppskatta att du frågade henne vad hon vill, eller ber om feedback. Det får dig att verka självsäker och det hjälper dig att lära dig vad hon faktiskt gillar. Om hon verkar blyg för att berätta vad hon vill, ge henne några alternativ och be henne välja.
7 av 9
PeopleImages / Getty
Det är en olycklig verklighet att vissa män skräms av sexleksaker. Lyssna, killar: Vibratorer är roliga, men de ersätter inte en levande, andande människa, så det finns ingen anledning för dig att skrämmas. Du kan imponera på henne genom att låta henne veta att du vill leka med henne leksaker. Fråga henne, ”Har du en leksak du vill leka med?”Om hon drar ut en, be henne visa dig hur hon gillar att använda den på sig själv innan du tar den i dina egna händer.
8 av 9
Tom Merton / Getty
Många killar tenderar att fokusera på antingen klitoris eller vagina, men du behöver inte bara välja en. Det är lätt att stimulera båda samtidigt. Så många kvinnor älskar kombinationen av känslor. Använd din hand eller mun på hennes klitoris och använd den andra handen för att få fingret på hennes vagina. Eller prova din mun på hennes klitoris, fingrar från ena handen i slidan och fingrar från den andra handen i eller runt hennes anus. Eller försök att använda en leksak på henne medan du använder en kombination av mun och fingrar.
9 av 9
Seb Oliver / Getty
Jag ogillar faktiskt ordet förspel eftersom det antyder att dessa aktiviteter är de saker du gör innan du går vidare till samlag. Det gör att det verkar som att fingrar och muntliga på något sätt är ”mindre än” samlag. De flesta kvinnor är mycket mer benägna att få en orgasm från fingersättning eller oralsex än de är från samlag, vilket gör förspelets stereotyp ännu mer frustrerande.Försök att blanda ihop din vanliga förspel och samlag. När du börjar ha samlag, sluta, dra ut och gå ner på henne eller fingra henne lite. Gå tillbaka till samlag och sluta sedan igen. Eller försök att ta samlag från bordet och tillbringa en kväll bara med förspelaktiviteter. Att blanda ihop saker kommer att hålla dig båda på tårna och kommer att ge henne (och dig) otroligt mycket nöje.Vanessa Marin är sexterapeut. Kolla in hennes orgasmkurs online, Finishing School.
Tillbaka till introJag borde verkligen inte behöva påpeka detta, men det finns fortfarande så många män där ute som försummar att spendera tid på förspel. Samlag är kul, men det är bara en av så många olika saker du kan göra tillsammans. Du behöver inte skynda dig direkt. Förspel kan faktiskt vara den bästa delen av sex, särskilt för henne (mer om det på ett ögonblick). Slutsatsen: hoppa inte över förspel.
Det låter banalt att säga att kvinnor behöver tid för att värma upp, men det är ofta sant. En majoritet av kvinnorna har det som kallas "lyhörd libido", där de inte känner mycket lust för sex förrän de redan är sexuellt stimulerade. Många av mina kvinnliga klienter i min sexterapipraxis berättar för mig att de bara börjar komma in i sex när deras partner precis börjar avsluta. När så är fallet får hon bara ett par minuters njutning av sin tid tillsammans.
En av de största gåvorna du kan ge henne är tid. Hon trycker förmodligen redan på att skynda sig - men den typen av tryck gör det bara så mycket svårare för henne att faktiskt njuta av sig själv. Du kan hjälpa henne att slappna av genom att låta henne veta att du inte bråttom och visa henne hur mycket du tycker om att ta dig tid med henne. Om du ger henne tid att komma igång kommer hon att njuta av interaktionen så mycket mer.
Att gå långsamt behöver inte kännas som en syssla. Många kvinnor älskar att nådeslöst retas. Istället för att zonera in på hennes hot spots, försök att ignorera dem så länge ni båda kan stå. Flytta händerna runt hennes kropp, men gå inte efter hennes bröst, rumpa eller gren. Leksak med knappar och blixtlås på hennes kläder utan att knäppas upp eller blixtlås. Kyssa runt hennes bröst eller vulva, men gå inte efter dem direkt. Du vill att hon praktiskt taget kramar för mer. Även när du har lagt ut fingrarna på henne eller går ner på henne kan du fortsätta reta henne genom att få henne till kanten av orgasm och sedan sluta.
Kyssar är i hemlighet en av de mest splittrande förspelaktiviteterna. De flesta kvinnor kunde kyssas i timmar, medan många män säger att de kunde ta det eller lämna det. Men en ny studie visade att djup kyssning var en av de sexuella aktiviteter som var mest korrelerade med kvinnlig orgasm. Underskatta inte kraften i ett bra kyss. Det är ett bra sätt att få henne att värmas upp, men se till att fortsätta att kyssa henne under hela din tid tillsammans.
Många män spenderar bara tid på förspel eftersom de förväntar sig något i gengäld. Det kan vara svårt för henne att njuta av sig själv om hon känner trycket att återvända. Och ingen gillar halvhjärtat förspel. Du kan imponera på henne och lugna henne genom att försöka göra henne i fokus för en viss kväll. Berätta för henne: ”Ikväll handlar bara om dig.”Låt henne veta att du inte förväntar dig något i gengäld. Eller åtminstone kan du berätta för henne att du vill se till att hon kommer först.
Många män antar att de automatiskt måste veta vad en kvinna vill, utan att behöva fråga henne. Det är mycket tryck att sätta på dig själv, och det är helt enkelt inte sant. Hon kommer att uppskatta att du frågade henne vad hon vill, eller ber om feedback. Det får dig att verka självsäker och det hjälper dig att lära dig vad hon faktiskt gillar. Om hon verkar blyg för att berätta vad hon vill, ge henne några alternativ och be henne välja.
Det är en olycklig verklighet att vissa män skräms av sexleksaker. Lyssna, killar: Vibratorer är roliga, men de ersätter inte en levande, andande människa, så det finns ingen anledning för dig att skrämmas. Du kan imponera på henne genom att låta henne veta att du vill leka med hennes leksaker. Fråga henne, ”Har du en leksak du vill leka med?”Om hon drar en ut, be henne visa dig hur hon gillar att använda den på sig själv innan du tar den i dina egna händer.
Många killar tenderar att fokusera på klitoris eller vagina, men du behöver inte bara välja en. Det är lätt att stimulera båda samtidigt. Så många kvinnor älskar kombinationen av känslor. Använd din hand eller mun på hennes klitoris och använd den andra handen för att få fingret på hennes vagina. Eller prova munnen på hennes klitoris, fingrar från ena handen i slidan och fingrar från den andra handen i eller runt hennes anus. Eller försök att använda en leksak på henne medan du använder någon kombination av mun och fingrar.
Jag ogillar faktiskt ordet förspel eftersom det antyder att dessa aktiviteter är de saker du gör innan du går vidare till samlag. Det gör att det verkar som att fingrar och muntliga på något sätt är ”mindre än” samlag. De flesta kvinnor är mycket mer benägna att få en orgasm från fingersättning eller oralsex än de är från samlag, vilket gör förspelets stereotyp ännu mer frustrerande.
Försök att blanda ihop din vanliga förspel och samlag. När du börjar ha samlag, sluta, dra ut och gå ner på henne eller fingra henne lite. Gå tillbaka till samlag och sluta sedan igen. Eller försök att ta samlag från bordet och tillbringa en kväll bara med förspelaktiviteter. Att blanda ihop saker håller dig båda på tårna och kommer att ge henne (och dig) otroligt mycket nöje.
Vanessa Marin är sexterapeut. Kolla in hennes online orgasmkurs, Finishing School.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.