9 livsmedel som dödar din sexlust

Har din sexlust gått M.Jag.A? Oavsett vad som stänger av din motor kan det mycket väl börja med vad du äter. När vi åldras kan maten vi äter påverka testosteronnivåerna - och som du säkert redan vet är testosteron ett viktigt bränsle för din sexlust.

För att se till att du inte blir mjuk under ditt nästa romantiska möte, överväga att städa din diet genom att kasta dessa livsmedel till vägen.

Hennes näring

Fakta eller myt: Topp 5 afrodisiakum

Kan mat verkligen få oss på humör?

Läs artikeln

1 av 9

Dragon Images / Shutterstock

Alkohol

Glöm “flytande mod.”Överdrivning av vissa alkoholhaltiga drycker kan kasta bort din talang i sovrummet, vilket gör det svårare att utveckla erektion eller till och med orgasm. Några bryggor kan också orsaka för tidig utlösning.

Så när du hoppas ha kul mellan lakan-hej, datum nr. 3-stick med två drycker max och alternera med vatten.

2 av 9

Fancy Studio

Ost

Vad är inte att älska med ost? Svaret är enkelt: Eftersom det härstammar från mjölk, finns det en chans att syntetiska hormoner kan vara närvarande, och det kan i sin tur påverka östrogen- och testosteronnivåerna negativt.

Lyckligtvis finns det en lösning: Försök få ost från ekologiska eller obehandlade kor, eller välj ekologisk ost från andra idisslare som getter eller får.

3 av 9

superoke / Shutterstock

Mynta

Vi vet att dålig andedräkt är en stor avstängning, särskilt när du och din partner kommer nära. Men vänd dig inte till mynta för snabb fix.

Mentolen i mynta har kopplats till att sänka testosteronnivåerna - och om du är medveten om att du inte får tillräckligt med testosteron, kanske du vill undvika det. Detsamma gäller naturligtvis mentol i cigaretter och e-cigaretter - men då visste du redan att undvika dem, eller hur?

4 av 9

Gorodenkoff / Shutterstock

Konserverad och bearbetad mat

De allra flesta konserver, särskilt saker som konserverade soppor, innehåller mycket natrium. Höga mängder natrium kan i sin tur orsaka högt blodtryck och i slutändan minska blodflödet till dina könsorgan.

Naturligtvis finns det andra skäl att undvika alltför stora mängder natriumhögt blodtryck är inte precis något att sträva efter - men om en bättre sexlust är din huvudsakliga motivation, så håll dig i alla fall borta från natrium med hög natrium.

5 av 9

WKanadpon / Shutterstock

Bearbetade kött

De flesta färdiga delikatesser - inklusive korv, korv och hamburgare - innehåller tillsatta hormoner, konserveringsmedel och antibiotika, och inkluderar även berg av natrium.

Dessa kött av lägre kvalitet kan orsaka en hormonell obalans i kroppen och, som tidigare nämnts, öka ditt blodtryck. (De ökar också din risk för tarmcancer, enligt Världshälsoorganisationen.) Välj smalare och obearbetade styckningar som kyckling eller kalkon för att hålla stämningen vid liv.

6 av 9

Krakenimages.com / Shutterstock

Illaluktande grönsaker

Vissa matliknande sparris, broccoli och brysselkål kan skapa en skum lukt i dina kroppsutsöndringar som sperma, svett, urin och saliv.

Så även om något illaluktande andetag inte nödvändigtvis dödar din sexlust, kan det överväldiga sinnena - och det är inte precis så du vill gå när det gäller konsten att förföra.

7 av 9

Crime Art / Shutterstock

Mikrovågsugn popcorn

Det är date night. Du har bestämt dig för middag och en film. Att dela ett badkar popcorn är en självklarhet, eller hur? Inte riktigt - det kan döda stämningen senare.

Mikrovågsugn popcorn innehåller perfluoroktansyra, som finns i påsen. Det har kopplats till minskad sexlust och orsakat långvariga prostataproblem.

8 av 9

javitrapero.com / Shutterstock

Lakrits

Om du har en sak för lakrits men inte håller i sovrummet, kan det vara dags att skära ner på ditt favoritmellanmål.

Lakrits innehåller den (praktiskt taget icke uttalade) ingrediensen glycyrrhizin, som har en rad otäcka effekter på ditt system, inklusive huvudvärk och lägre testosteronnivåer, enligt en studie av kemikalien.

9 av 9

zeljkodan / Shutterstock

Sockerfri läskedryck

Bara för att "diet" ligger framför "läsk" betyder det inte att det är hälsosamt. Diet läsk är laddad med konstgjorda sötningsmedel, som aspartam.

Juryn är fortfarande ute på konstgjorda sötningsmedel - viss forskning tyder på att de är bättre för dig än vanligt socker, medan andra studier inte är lika tydliga - men det finns en chans att de kan påverka dina nivåer av serotonin, en viktig neurotransmittor som tros vara en humörstabilisator.