Om du har knappt lyftmotivation, luta dig tillbaka och slappna av, för vi har täckt dig. Hur många gånger har du hört talesättet, ”Det är aldrig för sent att börja.” Förmodligen en hel del, särskilt om du är nära knuten till träningsindustrin, men ordspråket ständigt stämmer, och vi ser det i berättelser som den nedan.
60 år gammal hade Linda Leightley nått en punkt i livet där hon kände sig fysisk trög och ville förbättra sin styrka och kondition. Hon levde inte ett liv med fullständig inaktivitet, eftersom hon ständigt rusade med sina tre barn och sex barnbarn till deras respektive aktiviteter, men hon levde inte ett liv med fysiskt drivna mål.
[Kolla in den 70 år gamla Esko Ketolas sista kraftlyftningsmöte i hans episka dokumentär efter hans lyftresa och karriär.]
PBS Thirteen gjorde nyligen en profil på Leightley, som följer henne genom hennes dagliga och kraftlyftande karriär. Leightley tävlar i 100% Raw Powerlifting Organization på 132 kg och har satt 12 totalt världsrekord för åldersgrupperna 65-69 och 70-74. Dessa poster inkluderar en 273 lb marklyft och en 165 lb squat. Kolla in Leightleys video nedan.
När Leightley började lyfta, som de flesta, tog det en hel del tid för henne att få sitt lager. Från PBS Thirteen nyhetsberättelse sa hennes personliga tränare Blaine Dublin, ”Hon var en katastrof när jag fick henne. Första gången vi tränade föll hon nästan över att göra ett utfall.”
[Kolla in 78-åriga Janis McBee, som hittade en kärlek till olympisk tyngdlyftning senare i livet och tävlar regelbundet vid lokala tävlingar.]
Efter att ha hållit på med träning i ett år förlorade Leightley 40 kg, fann sin kärlek till järnet och insåg snart att hon hade styrka som kunde klara världsrekord. Vid Leightleys första kraftlyftningsmöte satte hon rekord och har satt ett vid varje möte sedan dess.
Kolla in videon som lyfter fram Leightleys lyft vid 100% Raw Potomac Open som hölls i januari 2014.
Möjligen är den bästa delen av Leightleys lyft att hon började så sent. Som 60-åring hittade hon en kärlek till fitness och har sedan dess gjort det till en passion som har brutit flera världsrekord.
Så nu kvarstår frågan, vad är din ursäkt för att inte börja?
Funktionsbild från PBS NewsHour YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.