När sportig Sydelle Noel först läste om rollen som Cherry “Junkchain” Bang inför Netflix-smash-hit GLÖD, hon kände omedelbart ett släktskap med sin karaktär. Oberoende och stark, Cherry fångade med publiken och får henne att återvända med resten av världen Underbara brottdamer i säsong 2 av GLÖD.
Muscle & Fitness fångade upp Noel, som också medverkade i Marvel's Svart panter och gick på University of Georgia på ett banstipendium för att lära sig mer om hennes inställning till fitness.
Kolla in några av Noels motiverande inlägg på Twitter på @sydelle_noel och Instagram på @sydellio. GLOW: Gorgeous Ladies of Wrestling Säsong 2 har premiär fredag 29 juni på Netflix.
7 skäl Sydelle Noel vaggar skärmen i Netflix 'GLOW'
Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 71 av 7
Erica Parise / Netflix
M&F: Du har en imponerande sportbakgrund och hade olympiska ambitioner innan en skada minskade din karriär. Att hålla sig i form är fortfarande en prioritet för dig som en del av din skådespelarkarriär?Sydelle Noel: "Absolut. Jag växte upp löparbana och jag gjorde så många sporter som barn. Från friidrott till softboll, till volleyboll och basket. Det har fastnat med mig - jag tränar ganska mycket som jag gjorde på college när jag körde professionellt, förutom dessa dagar tycker jag att jag kan göra ännu mer. Det är viktigt för mig att jag tränar hårt och är mager, särskilt eftersom jag verkligen gillar mat, säger Noel.
2 av 7
Erica Parise / Netflix
När du fick reda på att du skulle spela Cherry i GLÖD, kände du en lust att komma in i gymmet och träna ännu hårdare innan du fotograferade?”Jag gjorde lite ante. Jag gjorde alltid mina träningspassar innan jag startade. Jag känner att jag har ett muskelminne från mina spårdagar, så när jag har tagit upp vikterna tycker jag det är lätt att lägga till muskler. Om jag behöver fler muskler (för en roll) kommer jag att lyfta tyngre vikter med färre reps, men om jag försöker vara smalare sänker jag vikterna men ökar repetitionen. För GLÖD, Jag lyfter tyngre, vilket hjälper mig när det gäller att lyfta upp de andra kvinnorna över mina axlar, säger Noel.”När jag avslutade inspelningen av säsong 2 gick jag tillbaka till att lyfta lite lättare men jag brukar alltid gå hårdare på benen eftersom jag gillar att de alltid ser tonade ut.”
3 av 7
Erica Parise / Netflix
Vad är din träning i gymmet?”Squats är min bästa vän! Jag älskar att göra knäböj och lungor, och jag ökar alltid vikten. Utan dem vet jag inte hur jag skulle ha kommit igenom säsong 2 av GLÖD. Det finns ett avsnitt där jag måste kasta Brittanica (Kate Nash) över huvudet, och jag var tvungen att göra om det tar troligen 20 gånger. Om jag inte hade tränat så tungt som jag, tror jag inte att jag skulle ha kunnat göra det, säger Noel.”Det är något som många inte förstår. Det är fyra månader med kraftig brottning, förklarar hon. ”Besättningen utför verkligen brottningsrörelserna, och vi måste också göra flera återtagningar för alla de olika kameravinklarna.”
4 av 7
Erica Parise / Netflix
Som en idrottare som tränat i längdhopp och 100 meter häck har Noel fått mycket råd under sin livstid och kan lära oss en sak eller två själv. Men det hindrar henne inte från att hålla öronen öppna när det gäller nya träningsmetoder.”Jag jobbar med en tränare just nu, och han har nyligen lärt mig att eftersom jag kommer från friidrott, har allt jag gör varit relaterat till explosiva rörelser. Som sprinter handlar det om att vara explosiv. Han har lärt mig att sakta ner saker och vara mer fokuserad under repetitioner i gymmet snarare än att arbeta igenom allt så fort, säger Noel.
5 av 7
Erica Parise / Netflix
Du lärde dig brottas med den legendariska Chavo Guerrero, som är en tränare bakom kulisserna GLÖD. Var du förvånad över hur svårt pro wrestling egentligen är?”När du tittar på oss på skärmen och ser att vi är svarta och blåa. Det är inte smink, det är inte falskt - det är riktigt, säger Noel.”Jag tyckte det var väldigt svårt. Det allra första vi fick lära oss var en ryggstöt, där du måste falla platt på ryggen. De flesta av oss hade aldrig gjort något liknande förut. Jag hade ingen aning om brottning men på grund av min atletiska bakgrund såg jag att jag hämtade tekniken. En av mina styrkor är att om jag ser något kan jag upprepa det så att det definitivt hjälpte, men jag lärde mig att brottning aldrig ska kallas 'falskt.'”
6 av 7
Erica Parise / Netflix
De GLÖD stjärnan vet att hennes kropp behöver tillräckligt med bränsle för att få henne genom intensiva filminspelningar."Som någon som har tränat större delen av mitt liv vet jag att jag behöver mycket protein i min kost", säger Noel.”Lyckligtvis bränner vi mycket kalorier under filmen. Jag experimenterade med veganism på en gång men det fungerade inte för mig. Alla är olika, men jag håller mig ganska mycket med Paleo-kött och grönsaker. Jag tillåter mig en Cinnabon från köpcentret som fusk när jag inte skjuter GLÖD, och jag tycker det är viktigt att ha den balansen. Om du tillåter dig det udda fusket här och där kan du återställa och hålla dig motiverad i det långa loppet, men ibland behöver du ha mycket viljestyrka på hantverkstjänster så jag försöker hålla mig borta från ris och potatis.”
7 av 7
Erica Parise / Netflix
Cherry är en motivator och en ledare inom GLÖD. Från kamera har Noel mycket gemensamt med sitt alter ego."Cherry och jag är ganska lika", säger Noel. ”Jag motiverar mina vänner fysiskt. Jag tar dem på vandringar, och de tror kanske att de bara går en avslappnad promenad eller tittar på en fin sjö, men jag får oss att göra knäböj eller lungor. Mina vänner har sagt att jag har haft en positiv effekt på deras kondition eller diet, vilket är bra. Det finns till och med en dam på gymmet som är 71 år gammal, men hon var verkligen intresserad av min träningsrutin. Vi skräddarsydde det för henne, och nu gör hon cykling och grundläggande yogakurser. Hon har tappat 37 kg på ett år. Jag kunde inte vara stoltare.”
Tillbaka till introM&F: Du har en imponerande sportbakgrund och hade olympiska ambitioner innan en skada minskade din karriär. Att hålla sig i form är fortfarande en prioritet för dig som en del av din skådespelarkarriär?
Sydelle Noel: "Absolut. Jag växte upp löparbana och jag gjorde så många sporter som barn. Från friidrott till softboll, till volleyboll och basket. Det har fastnat med mig - jag tränar ganska mycket som jag gjorde på college när jag körde professionellt, förutom dessa dagar tycker jag att jag kan göra ännu mer. Det är viktigt för mig att jag tränar hårt och är mager, särskilt eftersom jag verkligen gillar mat, säger Noel.
När du fick reda på att du skulle spela Cherry i GLÖD, kände du en lust att komma in i gymmet och träna ännu hårdare innan du fotograferade?
”Jag gjorde lite ante. Jag gjorde alltid mina träningspassar innan jag startade. Jag känner att jag har ett muskelminne från mina spårdagar, så när jag har tagit upp vikterna tycker jag det är lätt att lägga till muskler. Om jag behöver fler muskler (för en roll) kommer jag att lyfta tyngre vikter med färre reps, men om jag försöker vara smalare sänker jag vikterna men ökar repetitionen. För GLÖD, Jag lyfter tyngre, vilket hjälper mig när det gäller att lyfta upp de andra kvinnorna över mina axlar, säger Noel.
”När jag avslutade inspelningen av säsong 2 gick jag tillbaka till att lyfta lite lättare men jag brukar alltid gå hårdare på benen eftersom jag gillar att de alltid ser tonade ut.”
Vad är din träning i gymmet?
”Squats är min bästa vän! Jag älskar att göra knäböj och lungor, och jag ökar alltid vikten. Utan dem vet jag inte hur jag skulle ha kommit igenom säsong 2 av GLÖD. Det finns ett avsnitt där jag måste kasta Brittanica (Kate Nash) över huvudet, och jag var tvungen att göra om det tar troligen 20 gånger. Om jag inte hade tränat så tungt som jag, tror jag inte att jag skulle ha kunnat göra det, säger Noel.
”Det är något som många inte förstår. Det är fyra månader med kraftig brottning, förklarar hon. ”Besättningen utför verkligen brottningsrörelserna, och vi måste också göra flera återtagningar för alla de olika kameravinklarna.”
Som en idrottare som tränat i längdhopp och 100 meter häck har Noel fått mycket råd under sin livstid och kan lära oss en sak eller två själv. Men det hindrar henne inte från att hålla öronen öppna när det gäller nya träningsmetoder.
”Jag jobbar med en tränare just nu, och han har nyligen lärt mig att eftersom jag kommer från friidrott, har allt jag gör varit relaterat till explosiva rörelser. Som en sprinter handlar det om att vara explosiv. Han har lärt mig att sakta ner saker och vara mer fokuserad under repetitioner i gymmet snarare än att arbeta igenom allt så fort, säger Noel.
Du lärde dig brottas med den legendariska Chavo Guerrero, som är en tränare bakom kulisserna GLÖD. Var du förvånad över hur svårt pro wrestling egentligen är?
”När du tittar på oss på skärmen och ser att vi är svarta och blåa. Det är inte smink, det är inte falskt - det är riktigt, säger Noel.
”Jag tyckte det var väldigt svårt. Det allra första vi fick lära oss var en ryggstöt, där du måste falla platt på ryggen. De flesta av oss hade aldrig gjort något liknande förut. Jag hade ingen aning om brottning men på grund av min atletiska bakgrund såg jag att jag hämtade tekniken. En av mina styrkor är att om jag ser något kan jag upprepa det så att det definitivt hjälpte, men jag lärde mig att brottning aldrig skulle kallas "falskt.'”
De GLÖD stjärnan vet att hennes kropp behöver tillräckligt med bränsle för att få henne genom intensiva filminspelningar.
"Som någon som har tränat under större delen av mitt liv vet jag att jag behöver mycket protein i min kost", säger Noel.
”Lyckligtvis bränner vi mycket kalorier under filmen. Jag experimenterade med veganism samtidigt men det fungerade inte för mig. Alla är olika, men jag håller mig ganska mycket med Paleo-kött och grönsaker. Jag tillåter mig en Cinnabon från köpcentret som fusk när jag inte skjuter GLÖD, och jag tycker det är viktigt att ha den balansen. Om du tillåter dig det udda fusket här och där kan du återställa och hålla dig motiverad i det långa loppet, men ibland måste du ha mycket viljestyrka på hantverkstjänster så jag försöker hålla mig borta från ris och potatis.”
Cherry är en motivator och en ledare inom GLÖD. Från kamera har Noel mycket gemensamt med sitt alter ego.
"Cherry och jag är ganska lika", säger Noel. ”Jag motiverar mina vänner fysiskt. Jag tar dem på vandringar, och de kanske tror att de bara går en avslappnad promenad eller tittar på en fin sjö, men jag får oss att göra knäböj eller lungor. Mina vänner har sagt att jag har haft en positiv effekt på deras kondition eller diet, vilket är bra. Det finns till och med en dam på gymmet som är 71 år gammal, men hon var verkligen intresserad av min träningsrutin. Vi skräddarsydde det för henne, och nu gör hon cykling och grundläggande yogakurser. Hon har tappat 37 kg på ett år. Jag kunde inte vara stoltare.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.