Klockan 14.00 kändes min hjärna som en pöl av goo. Jag kunde inte koncentrera mig. Jag hade ett allvarligt fall av eftermiddagsnedgång. Fysiskt var jag trött. Jag ville ha en tupplur men hade jobb att göra. Mitt humör? Det av en rasande pomeranian.
Klockan 14:10 sköt min hjärna på alla cylindrar. Idéer flödade. Jag kände mig energisk, positiv och Lycklig.
Vad som hade hänt mellan 2:00 och 2:10?
Svar: Jag hade tagit nikotin.
Ja, nikotin, det beroendeframkallande ämnet som finns i cigaretter.
Lyssna, jag skulle aldrig röka och jag gör mitt bästa för att undvika cancerframkallande ämnen. Jag hade verkligen inte rökt en cigarett för att få min dos nikotin på eftermiddagen. Det specifika leveranssystemet är smutsigt och dumt. Istället hade jag helt enkelt tuggit en bit nikotin gummi.
Tror att jag är galen? Kanske. Men här är fakta:
Nu har nikotin sina nackdelar, men det har också koffein. Om nikotin kom i form av en iskall dryck eller en rik frappachino, skulle det vara lika allmänt accepterat - och lika vilt populärt - som koffein. Eftersom det vanligtvis kommer i form av en cigarett eller tuggtobak, är det fruktat, skadat och missförstått.
Efter att Shelby Starnes hade planterat tanken på "ren" nikotinanvändning i mitt huvud frågade jag Christian Thibaudeau om hans tankar.
Christian sa, ”Jag försökte först nikotin som ett stimulerande medel före träningen 1999, före de östliga kanadensiska olympiska mästerskapen i lyft. Eftersom ECA inte var tillåtet i testade händelser letade jag efter en rättslig stimulant. Jag snubblade på en artikel om nikotin (jag tror det var av Dan Duchaine.) Det hjälpte mig att ge mig en extra boost i min träning.
Jag använde den igen 2004 när jag förberedde mig för en bodybuilding-tävling. Jag dietade 24 veckor för den tävlingen och efter vecka 16 ville jag äta gipsväggen! En kombination av nikotin och Power Drive® hjälpte mig att komma igenom den.”
Både Starnes och Thibaudeau rekommenderar att man tuggar 1 mg nikotintuggummi för att undvika missbruk. Dessa produkter säljs vanligtvis i 1 mg, 2 mg och 4 mg sorter, den senare är för mycket tunga rökare. Jag kunde inte hitta något 1 mg tuggummi så jag nöjde mig med 2 mg - en generisk form av Nicorette som jag hämtade på CVS.
Jag köpte minsta låda jag kunde hitta: 50 stycken för cirka tolv dollar. Min plan var att gå igenom alla 50 stycken under några veckor och prova olika protokoll, doser och stackar.
Jag väntade tills den fruktade eftermiddagsnedgången. Även om jag får gott om sömn och undviker tunga, karbiska luncher, blir jag fortfarande mentalt och fysiskt sugstansad runt 14:00.
Anvisningarna säger att tugga tandköttet ett ögonblick eller två och sedan parkera det mellan kinden och tandköttet tills ”stickningen” avtar. Tuggning frigör snabbt nikotinet, vilket kan orsaka magirritation. Tugga det en stund, parkera det och tugga det lite mer. Tandköttet blir "tomt" för nikotin på cirka 30 minuter.
Jag poppade den första biten. Butiksmärket "original" smak var milt myntig, inte dålig, men inte heller Stride söt pepparmynta heller. Jag kände stickningen i munnen direkt och en lätt brännskada i halsen. Jag parkerade tandköttet och väntade på det. Efter några minuter kunde jag tugga det normalt.
Eftersom nikotinet absorberas i blodomloppet genom slemhinnan i munnen, kommer effekterna snabbt. Det fanns en bestämd fysisk boost, men stämningen och de kognitiva effekterna märktes verkligen. Min hjärna kände sig energisk, mitt humör förbättrades och jag fann att jag kunde gå framåt snabbt genom mitt skrivprojekt. (Jag hade känt mig mentalt stoppad några minuter tidigare.)
Jag drog omedelbart slutsatsen att cigaretter kan vara för idioter, men nikotin var mitt nya smarta läkemedels favorit.
Efter två veckors fortsatt användning bestämde jag mig för att avsiktligt överdosera.
Det är som med överträning: du vet inte vad din träningskapacitet är förrän du har gått för långt. Du vill inte alltid undervisa bara för att du inte vet var den linjen är, så du testar din gräns genom att målmedvetet överträna och sedan backa ner den. Samma sak med vissa typer av kosttillskott och droger.
På eftermiddagen av en videoinspelning på Biotest Training Lab sprang jag två bitar tuggummi - totalt 4 mg, dosen är endast avsedd för stora rökare som är vana att röka 20 cigaretter om dagen minimum.
Tio minuter senare lärde jag mig läxan av ”sweet spot.”
Tim Patterson, chef honcho för Biotest och formulatorn för Spike® och Brain Candy®, kallar det ”sweet spot.”Det är den punkt där en stimulant perfekt doseras för din fysiologi: du mår bra, inte nervös; fokuserad, inte häftig.
Jag lärde mig mycket snabbt att 4 mg är för mycket. Det är långt förbi min söta fläck med nikotin. Jag undvek illamående i samband med för mycket av drogen, men mitt tal blev högt och snabbt. Till och med kamerabesättningen märkte det. Jag var vaken men spridd. Jag var Lindsay Lohan på en lördagskväll.
Tänk på detta: den söta fläcken bör vara en zon av produktiv energi. Du ska känna en trevlig, kreativ "humring" av mental och fysisk energi, inte en kaustisk känsla av ångest.
Även om alla är olika ser jag inget behov av att icke-rökaren överstiger 1-2 mg per dos. Mer är inte alltid bättre, och det är verkligen sant med nikotin.
När jag väl hade fastställt hur en normal dos och en överdos kändes, var det dags att stapla nikotin med några andra mentala och fysiska förstärkare
Nikotin + 1/2 Spike® Hagelgevär: Det här var nästan för mycket först; Jag var glad att jag bestämde mig för att bara använda en halv hagelgevär. Men när nikotinet planade ut och hagelgeväret fortsatte att vara starkt var effekten god. Jag kunde se det här innan tuff benträning, men inte nödvändigtvis innan en anställningsintervju eller studerade för ett test. Spara den här stacken för träning, och bara när du verkligen känner att du behöver den.
Obs: Att dricka vätskor och tugga nikotintuggummi samtidigt kan minska absorptionen av nikotin. För att optimalt dra nytta av denna stapel, tugga tuggummit i 20 till 30 minuter, konsumera sedan din Spike® hagelgevär eller vice versa.
Nikotin + Brain Candy®: Smidig och söt effekt. Långvarig. Detta kan vara den bästa stacken för koncentrationstunga arbetsprojekt, kodning, hardcore-spel, att hålla tal eller hålla presentationer.
Nikotin + kaffe: Om du redan känner dig energisk av kaffe eller te finns det ingen anledning att använda nikotin. För mig var denna stapel slöseri med nikotintuggummi. De två stimulanterna ”trängde så att säga varandra”. För att utvärdera hur nikotin fungerar för dig, använd när du inte redan har koffein i ditt system.
Här är en annan idé för nikotin: För att undvika att anpassa sig till en stimulant, cykla mellan olika former. Spike®-produkter, kaffe och te, Brain Candy® och nikotin kan användas i en rotation.
En eftermiddagsskott av nikotin har gjort det möjligt för mig att minska min koffeinanvändning. En resa från 14:00 till Starbucks eller Pike's Perk har ersatts med en bit tuggummi.
Det tog 40 dagar att använda alla 50 träffarna av nikotinet, så jag var "på" i över en månad i rad. För att se om jag upplevde några abstinenssymptom avbröt jag behandlingen plötsligt.
Resultaten? Inga problem alls. Visst, jag ville ibland ha en bit klockan 14, men inte mer än jag ville ha en kopp kaffe klockan 6. Jag gillade det, men det gjorde jag inte behöver Det.
Som Starnes och Thibaudeau förutspådde fanns inga beroendeframkallande effekter vid användning av små, taktiska doser. Kom ihåg att personer som använder nikotintuggummi i syfte att sluta röka instrueras att använda cirka 10 stycken per dag, och de kan använda upp till 24 stycken om det behövs!
Men dessa instruktioner är inte för de av oss som väljer att använda nikotin som en kognitiv förstärkare och energibooster. Jag skulle inte tänka mig att använda mer än två doser på 2 mg per dag, och oftast är en 2 mg per dag perfekt.
Om du bestämmer dig för att experimentera med nikotin, läs varningarna som följer med ditt nikotintuggummi. Det är inte för alla, särskilt de som har rökt tidigare eller har vissa redan existerande förhållanden.
Och snälla, kom ihåg att hålla det borta från dina barn. Vad som kan vara ett trevligt surr för en vuxen kan vara mycket skadligt för en kiddo.
Dessutom kanske vissa människor kanske inte gillar effekterna av nikotin eller reagerar bra på det. Min fru provade det i en vecka och slutade och sa: ”Jag tar HOT-ROX® Extreme över nikotin varje dag.”Det gjorde henne också sjuk i magen en gång under ett träningspass.
Kommer det att fungera för dig? Din kropp är ditt laboratorium. Du måste bara prova och se.
Nikotin är inte ont, men det är inte heller godartat.
Nikotin, i en ”ren” leveransmekanism som tuggummi, är helt enkelt ett annat prestandaförbättrande verktyg, ungefär som en kopp kaffe, ett skott av Brain Candy® eller en energidryck.
Allt kan tas för långt och missbrukas, men om det används taktiskt kan nikotin hjälpa dig att driva din nästa diet, få dig igenom eftermiddagsnedgången eller få dig fokuserad innan ditt nästa PR-försök.
Eller det kan bara göra dig sjuk.
Använd klokt.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.