5 sätt att inkludera avokado i din kost

Packad med hjärtfriska enomättade fetter, fiber och nästan 20 vitaminer och mineraler, är avokado en riktig näringsmässig supermat som förtjänar en plats i din dagliga kost. Du kan byta avokado mot mayo på en smörgås; blanda det i recept för tonfisk, kyckling eller äggsallad; topp sallader med det; eller till och med skiva den i din morgonskål med havre.

Eller så kan du prova dessa kreativa rätter som kan verka som kostbiprodukter men faktiskt är fyllda med kraftfulla näringsämnen i varje bit du tar. Klicka igenom för att kolla in dem.

5 sätt att inkludera avokado i din kost

Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 5

1 av 5

Westend61 / Getty

Avokadosmoothie

Få receptet här.

2 av 5

Nandita / Getty

Avokadopesto

Få receptet här.

3 av 5

Westend61 / Getty

Avokadofries och krämig yoghurtdoppsås

Få receptet här.

4 av 5

Alexandra Grablewski / Getty

Avokado "Fin" grädde

Få receptet här.

5 av 5

Thorsten Kraska / Getty

Avokadotryfflar

Få receptet här.

Tillbaka till intro

Avokadosmoothie

Få receptet här.

Avokadopesto

Få receptet här.

Avokadofries och krämig yoghurtdoppsås

Få receptet här.

Avokado "Fin" grädde

Få receptet här.

Avokadotryfflar

Få receptet här.