5 saker att veta om ersättningsterapi med testosteron

Testosteron är ett viktigt hormon som ansvarar för många processer i människokroppen, särskilt hos män. Det reglerar allt från produktion av röda blodkroppar och fettfördelning till fertilitet, och det är också den drivande faktorn bakom egenskaper som en djup röst och ansiktshår. Tyvärr visar studier att miljontals män lider av lågt testosteron, vilket kan leda till trötthet, minskad sexlust och minskad muskelmassa.

"Män producerar mindre testosteron när de blir äldre", säger Ali Gilbert, en mänsklig hälsospecialist som talade om reps, Muscle & Fitness podcast. Denna nedgång börjar ofta så tidigt som 30 år. "Om du är överviktig eller överviktig, vilket är ett stort problem i U.S., det är ännu värre eftersom mer kroppsfett betyder mer östrogen och lägre T.” 

Enligt en milstolpsstudie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, det normala referensområdet för friska testosteronnivåer ligger mellan 264 och 916 ng / dL (nanogram per deciliter). Gilbert säger att en T-nivå under 300 ng / dL kan betyda hypogonadism, ett tillstånd associerat med sexuell dysfunktion, minskad muskelmassa och benstyrka, lägre fertilitet och mindre energi.

Om dina T-nivåer skrapar botten av pipan är du inte ensam - men du behöver inte sitta där och ta den. Testosteronersättningsterapi (TRT) är ett alternativ som blir alltmer populärt för miljontals amerikaner. "I grund och botten ersätter du ett hormon som inte produceras endogent längre", säger Gilbert. Innan du tar steget, här är vad du behöver veta.

Bygga muskler

Allt du behöver veta om testosteron rep ..

Här är allt du behöver veta om att maximera din T.

Läs artikeln

1 av 5

luckyraccoon

TRT är tekniskt sett steroider, men annorlunda

"Testosteron är ett steroidhormon, så tekniskt, ja, genomgår testosteronersättningsterapi betyder att du kommer att ta steroider", förklarar Gilbert. Det är dock viktigt att inse skillnaden i dosering mellan ersättningsterapi och fritidsbruk.

Gilbert säger att mellan 100-200 mg per vecka är den rekommenderade dosen. "Det finns en enorm skillnad mellan terapeutiska doser för optimering och suprafysiologiska doser", tillägger hon. “Steroidanvändande kroppsbyggare kan ta tre till fyra gånger en typisk TRT-dos.”

2 av 5

Marc Bruxelle / Shutterstock

TRT finns i många former - det är inte bara injicerbart

Om du hatar nålar har du fortfarande alternativ. "Det finns krämer, pellets, geler och snart kommande nässprayer", säger Gilbert. ”Dessa metoder är dock inte lika optimala och läkare kan ta ut en rejäl summa för dessa alternativa metoder.” 

3 av 5

BlurryMe / Shutterstock

Innan du försöker TRT, Vet din läkare

Innan du väljer att genomgå testosteronbyte rekommenderar Gilbert att ställa din läkare vissa frågor. Till exempel: hur länge de har hanterat patienter på TRT, deras föredragna form av terapi-e.g. injektioner, geler, krämer eller pellets - hur de bestämmer doseringsscheman och hur de upprätthåller fertiliteten under hela behandlingen.

Du kan leta online efter andra användbara konversationsstartare. Om din läkare inte kan svara på ovanstående frågor, leta efter en ny.

4 av 5

BlurryMe / Shutterstock

TRT orsakar inte prostatacancer

Tidigare litteratur visade ett samband mellan TRT och risker för prostatacancer, men den forskningen är föråldrad.

”Det är säkert att säga att de senaste uppgifterna [inklusive en Journal of Urology studie] visar tydligt att TRT inte ökar risken för att få diagnosen prostatacancer, säger Gilbert. "Och, viktigast av allt, den tidigare kunskapen som länkar TRT till prostatacancer har slutförts och skrivits om baserat på verklig data och vetenskap.” 

5 av 5

nhungboon / Shutterstock

TRT orsakar inte hjärtattacker

"TRT är faktiskt ganska hjärtskyddande, och det är en av de säkraste medicinerna där ute", säger Gilbert. Faktum är att en studie från American Heart Association från 2015 visade att friska män som fick TRT inte hade högre risk för hjärtinfarkt, stroke eller död. Gilbert konstaterar också att det har visat sig förbättra kognition och minne medan han bekämpar inflammation. 

När TRT: s upplevda risker minskar börjar den medicinska gemenskapens förståelse av testosterons roll i hälsa och välbefinnande öka. Endokrinologiska tidskrifter i U.S. och Europa visar att låga T-nivåer är förknippade med en större risk för död bland äldre män. Och ingen vill ha det. Så, om du tror att du kan drabbas av lågt testosteron, prata med din läkare. Visst, de här orden kan förväxlas med de som används i en reklam för sena narkotika, men en enkel konversation kan förändra ditt liv och skydda din hälsa.