Fastnat i en morgonspår? Din viktigaste måltid på dagen kan ha en tendens att falla in i en tråkig rutin, men vi vet hur vi kan krydda det när du vaknar. När det är lite tid att förbereda fullständiga måltider kan du sätta lite glädje i din a.m. middag med dessa rena, makrofyllda frukostar.
1 av 5
Pooja Tiwari / bidragsgivare / Getty
Gå ut ur din tråkiga frukostruta med dessa snabba, enkla och proteinförpackade keso-pannkakor.
Kolla in det fullständiga proteinpackade receptet för keso-pannkakor här.
2 av 5
NightAndDayImages / Getty
Försumma inte dagens viktigaste måltid innan du börjar dagen. Ja, vi vet att morgnar kan vara hektiska, vilket betyder att detta recept i fyra steg quinoa-kakor är det perfekta alternativet.
Förutom att de är lätta att göra, är dessa kakor packade med quinoaflingor, bananer, havregryn och mer.
Kolla in det färdiga receptet för quinoa-frukostkakor här.
3 av 5
Tim Macpherson / Getty Images
Med havremjöl och proteinpulver, vispa ihop det här roliga och snabba.m. behandla det som offrar lite i näringens namn.
Kolla in det fullständiga receptet för cake-in-a-cup här.
4 av 5
Foton av Deb Alperin / Getty
Här kommer ditt klassiska pannkakrecept, minus allt som gör dem så ohälsosamma. Kasta ihop denna roliga och fluffiga sats pannkakor medan du använder quinoamjöl för att hålla dem lågkaloriska.
Kolla in hela receptet med quinoa-pannkakor med lågt kolhydrater här.
5 av 5
jjpoole / Getty
Din hälsosamma, proteinfyllda frukost behöver inte vara intetsägande eller vanlig. Detta bakade havregryn tar det till nästa nivå med läckra äpplen och björnbär, tillsammans med vassleprotein som bränner din morgon.
Kolla in hela receptet på äpple och björnbärsbakad havre här.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.