Vi vet hur svårt det ibland kan vara att komma till ett gym. Det är därför fitnesspersonligheten Andy McDermott sammanställde en sammanställningsvideo som visar ett träningspass du kan göra var som helst. Allt du behöver är en stol och du har själv alla verktyg för att slutföra en total kroppskrets som fortfarande gör att du känner dig fulländad.
McDermotts sammanställning innehåller 24 skillnadsövningar, allt från axelpressar till hissar med enben. Även om videon kan se lätt ut är verkligheten allt annat än.
Naturligtvis är det vi gillar mest med det här träningspasset att du kan göra det var som helst från ditt hem, din arbetsyta eller till och med din läkarmottagning (hej, vi bedömer inte).
Som ett plus, om du gillar det här träningspasset kan du se mycket mer genom att prenumerera på McDermotts YouTube-sida, Andy McDermott Fitness.
Som vi har sagt tidigare behöver du inte vara på ett gym för att få en rumpa-träning. Faktum är att ibland kan en enkel stol göra det.
SE ÄVEN: Ingen träning i hemmet
Ingen har kommenterat den här artikeln än.