15 sexpositioner att prova i gymmet

Vi vet vilka fördelar träning kan ha för ditt sexliv, men vi hade ingen aning om att så många av er gillade att få det på på gymmet.

I en nyligen genomförd undersökning utförd av den brittiska sexleksakshandlaren Ann Summers (så, ja, inte den mest vetenskapliga studien), erkände 20% av de 2000 tillfrågade vuxna att ha haft sex på gymmet. Även om vi inte vill att du ska bli arresterad för oanständighet, trodde vi att vi skulle hjälpa dig att brainstorma några kreativa sätt att få det på i din Hem Gym.

Vanessa Marin är en licensierad psykoterapeut som specialiserat sig på allt sex. 

Sex

15 sextips från riktiga kvinnors sovrum

Verkliga råd från riktiga kvinnor.

Läs artikeln

1. Bosu Ball Cowgirl

Placera en Bosu Ball-klämsida uppåt på en yogamatta. Sitt på mattan och luta ryggen mot Bosu Ball. Hon klättrar på toppen och vilar på knäna. Bosu Ball kommer att hålla din mage engagerad, vilket kommer att ge hennes klitoris extra stimulans när hon rör sig fram och tillbaka ovanpå dig.

2. Den stående cowgirl

För ett enklare tillvägagångssätt ger en grundläggande viktbänk ett oändligt antal möjligheter. Lägg dig tillbaka på bänken med fötterna planterade på golvet. Låt din dam stryka dig upp. med ett ben på vardera sidan av kroppen. Att ha fötterna på marken ger henne mycket kontroll för att studsa upp och ner ovanpå dig.

3. Den stående omvända cowgirlen

Du kan också få henne att vända, så att hon vetter mot tårna istället för huvudet. 

4. Vila Pose

Denna populära yogastretning kan förvandlas till en variant av Doggystyle. Lägg en matta under dig. Hon börjar på alla fyra, sänker sig sedan ner till armbågarna, flyttar kroppsvikt tillbaka, dyker rumpan i luften och vilar pannan på mattan. Du knäböjer och går in i henne bakifrån.

5. Träningsbollens studs

Kasta en stor träningsboll i ett hörn så att den inte rör sig för mycket. Sitt på den och låt henne sitta i knäet och vända bort från dig. Hon kan studsa upp och ner i knät. Bollen kommer att fördubbla det roliga genom att överdriva hennes rörelser.

Sex

6 bästa sexpositioner och hur man tränar för dem

Hur man förbereder sig för sex och presterar bäst i sovrummet.

Läs artikeln

6. På löpbandet

Stående sex är knepigt eftersom dina bäcken måste vara i samma höjd för att penetration ska vara möjlig. Löpbandet ger dig en fantastisk möjlighet att prova stående sex även om dina kroppar inte är perfekt anpassade. Låt henne stå på löpbandet, med fötterna på maskinens kanter (inte på själva slitbanan). Hon bör böja sig och vila sin vikt på konsolen (se till att inte slå på löpbandet av misstag!). Du närmar dig henne bakifrån. Därifrån justerar du lutningen tills du kommer till rätt vinkel!

7. The Standing Cowgirl 2

Om du har en justerbar bänk, försök att leka med olika vinklar. Din abs kommer att aktiveras från att sitta upp och ge henne något att mala mot.

8. Lap Dance

Justera din bänk så att du sitter uppe. Hon vänder sig bort från dig och vetter mot dina fötter. Hon kan stoppa händerna mellan benen och hålla i bänken för lite extra balans.

9. TRX hukande cowgirl

Placera en träningsmatta under dina TRX-remmar. Ligga på ryggen. Låt henne komma överst, men vila på fötterna istället för knäna. Denna position är vanligtvis svår att hålla under en längre tid, men hon kan använda TRX-banden för hävstång.

10. Bench Doggy

Om din bänk är tillräckligt bred, ha henne abborre på den på händer och knän, mot ena kanten av bänken. Gå in i henne bakifrån och håll fast i höfterna för hävstång. Att vara på fötterna (istället för på knäna i traditionell Doggystyle) ger dig mer kraft.

Sex

5 sex-position tweaks för att ge henne en orgasm t ..

Dessa tweaks kommer garanterat att göra hennes klimax.

Läs artikeln

11. Den modifierade nedåtgående hunden

Om din bänk är smal eller om någon av er oroar sig för balans, låt henne stå med ett ben på vardera sidan om bänken och böja sig och vila händerna eller armbågarna på bänken. Se till att hon skjuter tillbaka tillräckligt långt så att rumpan är i kanten på bänken. Du kommer in i henne bakifrån.

12. Bänk Oral

Låt henne ligga tillbaka på bänken med rumpan i ena änden. Knäböj mellan benen och ge henne oral (lägg en yogamatta under knäna för extra stoppning). Den här positionen är mycket lättare för din nacke än många andra orala sexpositioner, så du kan hänga på tills hon är klar. (Det är därför du bör överväga att gå ner på henne oftare.)

13. The Motion Ball Bendover

Börja i samma konfiguration som The Exercise Ball Bounce, men låt henne böja sig och röra vid marken. Håll i hennes höfter för hävstång. Du har mer kontroll över rörelsen här, så du vill trycka tillbaka något mot bollen och sedan trycka in i henne. Om du snurrar för mycket kan hon hålla fast i dina anklar eller bakom knäna för att hålla dina kroppar närmare varandra.

14. TRX skottkärra

Redo för riktigt akrobatik? Hjälp henne att få fötterna i ett par TRX-band och justera höjden så att hon kan stötta sig på händerna och komma i en skottkärraposition. Beroende på höjd kan du knäböja eller huka dig mellan benen. Om hon börjar bli trött kan du hålla upp en del av hennes vikt genom att ta tag i hennes höfter.

15. Pull Up Bar Sex Swing

Detta trick kräver extra utrustning och ansträngning, men kan vara extremt givande. Du behöver en dörröppningsstång och en sexkörningssväng med dubbla krokar. Fäst karbinhakarna för sexsvingen till ögonbultarna på hakstången, och voila, du har din egen DIY-sexsvängning! (Självklart, se till att testa allt innan du blir naken). Detta är definitivt ett tips på nästa nivå, men det gör inte ont att vara ambitiös med dina träningspass och dina sexpositioner, eller hur?